Noua alternativă; Dieta South Beach; KILOMETRU

Ajutorul gratuit pentru planurile de dietă

Noua alternativă „South Beach Diet”

Contribuție de către Vrabie »29.07.2004, 07:14

bună tuturor,
Am cumpărat cartea cu acest titlu și sunt convins de teorie. Doar lăsați carbohidrații și pierdeți în greutate pe cont propriu. Primele zile nu m-am simțit atât de bine, dar ziua a 5-a începe astăzi. Am slăbit deja 1,5 kg și mă simt bine.
Are cineva experiență cu South Beach?

Așadar, distrați-vă la dietă și îmi țin degetele încrucișate pentru toată lumea, astfel încât să se atingă greutatea țintă.

Vrabie atât de lungă

Contribuție de către twaldorf »29.07.2004, ora 10:08

asta mi se pare o variantă Atkinson, care la rândul său este extrem de controversată.

Faptul este că nu vă ajustați permanent obiceiurile alimentare la un nivel sănătos, ci doar vă „încurcați” corpul. Dacă loviți cât mai multă grăsime (sau chiar mai mult - la urma urmei, doriți să vă saturați) în corpul vostru și totuși pierdeți în greutate, sunteți condus să credeți că ar fi bine.

Nu cred.

Contribuție de către mânca2004 »29.07.2004, 10:33

fără ofensă, dar trebuie să fiu de acord cu Thorsten. La urma urmei * încercări de dietă *, i.a. Atkins, combinarea alimentelor, slim-fast etc. etc. Am continuat să mă întorc la * WW *. Dacă vrei să slăbești 1 sau 2 kg pe termen scurt - asta ar putea fi posibil, dar nu vrei să faci fără „carbohidrați” toată viața? Sau?

În opinia mea, este posibil doar cu o schimbare echilibrată și sănătoasă * a dietei *. Chiar dacă scăderea este uneori mai lentă (cu mine săptămâni la rând, uneori oprit etc.) aceasta este singura alternativă pentru mine.

Contribuție de către catknuff »30.07.2004, 21:54

uneori depinde dacă pierzi în greutate cu ea.

ce zici de pizza, pâine cu brânză, prăjituri și toate celelalte lucruri delicioase.

asta este frustrant pe termen lung dacă nu mai poți mânca asta, nu?

Nu aș vrea asta. există pofta de mâncare, nu?

Viața este frumoasă!

Contribuție de către honk1993 »3 august 2004, ora 8:23

Contribuție de către honk1993 »03.08.2004, 13:59

Nu, nu așa am vrut să spun. de aceea am pus cuvântul „negativ” în zbuciumuri. cuvântul sună de fapt foarte negativ. Nu ar trebui să arate așa.
Bineînțeles că suntem cu toții în aceeași barcă, ceea ce am vrut este ca Spatzel să încerce în felul tău și să nu lase toate contraargumentele să te arunce imediat de la curs (barcă). Acesta ar trebui să fie tenorul, așa că am simțit nevoia să intervin.
Nimeni nu ar trebui să se simtă criticat! nu asta era grija mea!

Contribuție de către da »04.08.2004, 09:58

Din păcate trebuie să spun că această dietă a fost ultima paie pentru mine. Am făcut asta timp de 1,5 săptămâni, am pierdut 0,5 kilograme, dar se pare că am suferit foarte mult de simptome de deficiență, chiar dacă am mâncat vitamine și minerale și lucrurile de la farmacie. Eram atât de incredibil de obosit. Toată ziua. A fost foarte groaznic. Pur și simplu nu mi-am putut ridica spatele și am simțit că o să mă rup în orice moment. Ciudat, nu-i așa?

Contribuție de către Hella »04/08/2004, 20:38

Bună ziua Spatzerl, Bianca și Yvette

ceea ce este bun pentru unul poate fi rău pentru altul.
De asemenea, nu cred în astfel de diete în care există multe „interdicții”.
Dar în niciun caz nu vreau să vorbesc pe cineva din metoda pe care a ales-o și doar pentru că sunt o „mătușă WW” absolut convinsă ceilalți membri ai forumului să slăbească după acest program .

Cred că acest forum ar trebui să ne ajute să ne oferim sfaturi și sugestii și să schimbăm experiențe cu diferitele metode.

După cum ați spus „suntem cu toții în aceeași barcă” și împreună vom reuși să ne reducem greutatea pe termen lung.

Vă doresc mult succes, indiferent de metoda pe care ați ales-o .

Dorințe calde
Hella

Stelele fericirii tale zac în tine