Noua dietă LOGI - cartea de bucate Peste 80 de rețete mediteraneene pentru a slăbi și a rămâne subțire

Autori: Nicolai Worm, Franca Mangiameli și Heike Lemberger
Volum broșat: 224 pagini
Editor: Riva (30 decembrie 2019)
ISBN-13: 978-3742310835
Dimensiune: 17,1 x 2,5 x 23,8 cm

dietă

Dieta LOGI - Conținutul

Cartea începe cu o parte generală. Acolo puteți găsi informații despre carbohidrați și dieta noastră modernă. Apoi continuă cu informații despre metoda LOGI, cum poate fi implementată cel mai ușor și ce face - cu excepția faptului că o puteți folosi pentru a pierde în greutate. În această zonă există multe sfaturi practice, de exemplu, ce alternative există furnizorilor noștri obișnuiți de carbohidrați, câteva idei despre alternativele pentru pizza, ajutor suplimentar pentru pierderea în greutate și, de asemenea, modul în care puteți mânca conform LOGI atunci când sunteți în deplasare și, prin urmare, mănâncă afară.
De asemenea, găsesc foarte interesante informațiile despre cum să combini metoda LOGI cu postul intermitent sau cu o dietă cu formulă. Dar cartea are mult mai multe surprize care te pot ajuta să slăbești și să te ții de dietă.

Rețetele

Secțiunea de rețete este împărțită în micul dejun, supe și tocănițe, salate, pește și fructe de mare, carne și carne de pasăre, mâncăruri vegetariene, feluri de mâncare cu ouă și deserturi. Deci ar trebui să existe ceva pentru toată lumea.
Majoritatea rețetelor se prezintă în două variante: metoda clasică și, pentru cei care doresc să slăbească foarte repede, metoda turbo.
Imaginile pentru rețete arată cu adevărat gustoase, așa că voi încerca cu siguranță una sau alta rețetă - dar nu în versiunea turbo, deoarece principala mea preocupare este o schimbare permanentă a dietei.
Majoritatea rețetelor folosesc ingrediente normale. Deci, nu trebuie să cumpărați în mod constant produse alimentare în magazinele de specialitate sau să comandați online.

Practic

În cele din urmă, există planuri săptămânale pentru cei care ar dori să aibă un plan la care să respecte. Există, de asemenea, liste de cumpărături. Ambele sunt disponibile de două ori - o dată pentru clasic și o dată pentru metoda turbo.

Concluzia mea

Cartea este interesantă și ține cont de unele aspecte pe care nu le-am văzut până acum, precum și de sfaturi practice care facilitează cumpărăturile și planificarea.
Spre deosebire de alte cărți LOGI, care se ocupă de o schimbare a dietei, această carte este o carte DIET - așa cum spun autorii înșiși, un „ghid de slăbire”. Cartea este, prin urmare, potrivită pentru toți cei care doresc să slăbească rapid. Pe de altă parte, rețetele sunt potrivite și pentru cei care doresc doar să gătească LOGIsch.

Sursa de aprovizionare:

Cartea Noua dietă LOGI - cartea de bucate: Peste 80 de rețete mediteraneene pentru a slăbi și a rămâne subțire este inclusă Amazon disponibil.

Căutare

Aboneaza-te la newsletter-ul nostru

Doriți să fiți la curent cu ceea ce se întâmplă pe bastelfrau.de? Prin newsletter-ul meu veți primi informații despre aceasta la intervale mai mult sau mai puțin regulate. Aici vă puteți înregistra la newsletter.

Conținut - prezentări de carte

* Programe afiliate și publicitate

Bastelfrau este finanțat în totalitate prin publicitate și este, de asemenea, participant la Adgoal Service Affiliate. Dacă un utilizator face clic pe un link către o pagină externă, Adgoal verifică automat dacă un link afiliat/partener poate fi generat din acest link, pe care operatorul site-ului web poate câștiga bani rambursând costurile publicitare. În acest caz, agentul de publicitate este redirecționat către programul de afiliere al agentului de publicitate. În același timp, Adgoal convertește cuvinte individuale în linkuri publicitare. Drept urmare, obțin o mică parte din venit atunci când cumpărați unul sau mai multe produse pe paginile legate. Nu există costuri suplimentare pentru dvs. dacă cumpărați produse printr-un link de partener, ceea ce înseamnă că articolele pe care le cumpărați nu devin mai scumpe. Puteți găsi mai multe informații despre Adgoal în politica noastră de confidențialitate. De asemenea, câștig din achiziții calificate prin programul de afiliere Amazon și programul de afiliere Ebay. Puteți găsi mai multe informații despre aceasta în politica de confidențialitate.

Atât linkurile generate de Adgoal, cât și de altele pot fi afișate în fiecare dintre articole, dar și pe paginile de prezentare generală (categorie). Deoarece acest lucru înseamnă că poate exista publicitate pe fiecare pagină fără ca eu să știu în mod explicit acest lucru și pentru că sunt, de asemenea, neliniștit în legătură cu noua legislație în materie de publicitate, declar prin prezenta că renunț la toate Paginile din publicitatea bastelfrau.de sunt localizate. Acest lucru este valabil și pentru toate prezentările de cărți și produse, precum și pentru toate linkurile - indiferent dacă produsele mi-au fost puse la dispoziție sau le-am cumpărat eu, dacă am găsit inspirație pe un alt site web sau dacă cred că sunt minunate și le recomand altora ar vrea.

Cu toate acestea, nimic din toate acestea nu schimbă faptul că practic avem propria noastră opinie și nu ne lăsăm influențați de faptul dacă, de exemplu, cineva ne-a pus la dispoziție sau nu o carte sau un material.