Noua dietă revoluționară Atkins
Ai vrut ca medicul să îți prescrie o dietă gustoasă și satisfăcătoare? Dieta revoluționară Atkins, doar acest caz.
Dr. Atkins este un chirurg cardiac american care în anii '70 a inventat o dietă care contrazicea toate standardele nutriționale, atunci și acum. Indicatorii consumului de proteine, grăsimi și carbohidrați au fost fundamental diferiți de standardele Organizației Mondiale a Sănătății, precum și de toate recomandările organizațiilor americane similare. Dr. Atkins a sugerat reducerea aportului de carbohidrați la 15% din dieta zilnică și „creșterea” proteinelor și a grăsimilor - până la 25% și, respectiv, 55-66%. Ce se întâmplă dacă această dietă ar fi pe termen scurt - acesta este un lucru, dar dieta revoluționară este concepută pentru viață.
În anii șaptezeci, o carte cu o descriere Dieta inovatoare a fost vândută în milioane de exemplare. Și în 1992, Dr. Atkins și-a lansat „descendenții” într-o formă nouă și îmbunătățită și a numit-o în consecință - noua dietă revoluționară Atkins.
De ce sunt multe grăsimi și de ce sunt atât de puțini carbohidrați?
Dr. Atkins consideră că toate dietele cu conținut scăzut de calorii sunt lipsite de sens și chiar dăunătoare. Pierderea în greutate apare doar în primele câteva zile, apoi corpul se adaptează și sub amenințarea foamei începe să acumuleze depozite grase. Drept urmare, se dovedește că mâncând mai puțin, o persoană începe să se îngrașe și mai activ decât înainte.