Nouă podcast-uri de psihologie pentru a vă ajuta să trăiți mai atent

Închide ochii, dă tonul: Mindfulness este deosebit de potrivit ca subiect pentru un podcast.
De la podcast-uri confortabile de dragoste de sine până la podcast-uri științifice, gama este largă.
Vă prezentăm nouă formate care se ocupă de mindfulness și psihologie.

Fiind în acest moment și simțind ceea ce corpul și sufletul au nevoie acum: Mindfulness devine din ce în ce mai popular. Oamenii de știință și laicii discută pe larg conceptul în numeroase podcast-uri de psihologie. Am realizat o selecție aici.

Soluția

Din păcate, nu tot conținutul poate fi afișat corect în această vizualizare.

Chiar dacă ambele părți au cunoștințe de specialitate în domeniul psihologiei, „Soluția - podcastul de psihologie de la PULS” se simte ca și cum ai asculta doi prieteni buni care discută. Moderatorul Verena Fiebiger, care a studiat psihologia ca minor, și psihologul absolvent Lena Schiestel caută soluții la probleme precum doliu, o criză de sfert de viață sau vorbesc cu un bărbat care suferă de faptul că este prea drăguț. Acest podcast este mai presus de toate distractiv - și în același timp, ascultătorii învață câte ceva din când în când, atât pentru viață, cât și pentru următoarea discuție de petrecere.

Conștient, atent și relaxat de la 7Mind

„Pentru toți cei care doresc să aducă mai multă atenție și seninătate în viața lor”. Cu aceste cuvinte, aplicația de atenție 7mind își promovează podcast-ul. Este moderat de psihologul René Träder. Ascultarea lui este foarte plăcută, ceea ce se datorează parțial faptului că Träder lucrează la radio de mulți ani. În podcast, berlinezul vorbește foarte atent despre subiecte precum renunțarea la furie, schimbarea propriului loc de muncă sau ce este de fapt auto-eficacitatea. Uneori Träder vorbește și în acest format cu invitații la interviu, cel mai recent cu Christoph Herr, care, în calitate de antrenor mental, îi sfătuiește și pe jucătorii și antrenorii Asociației Germane de Fotbal (DFB).

Psihologie pentru a merge!

Din păcate, nu tot conținutul poate fi afișat corect în această vizualizare.

Podcast-ul „Psihologie de plecat!” Poate fi la fel de ușor ca o cafea într-o ceașcă (sperăm reutilizabilă), proaspăt preparată la brutarie. de Franca Cerutti pentru a se integra în viața de zi cu zi. Psihoterapeutul a înregistrat peste 30 de episoade scurte - uneori stă sub propriul birou, deoarece acustica este mai bună acolo. Cu podcast-ul său, ea oferă, după cum spune terapeutul comportamental, „mâncare pragmatică și acționabilă pentru gândire pentru un echilibru și o satisfacție mai mari în viață”. Spre deosebire de multe alte podcast-uri de psihologie, Cerutti presară uneori sarea proverbială în rană, în loc să-și înghesuie ascultătorii cu cuvinte confortabile și calde. Cei care se implică pot afla multe despre de ce se comportă, cum se comportă.

Nu pierde, fii fericit

Din păcate, nu tot conținutul poate fi afișat corect în această vizualizare.

În podcast-ul ei „Nu pierde, fii fericit”, Marijana Braune se ocupă de minimalism. Cu alegerea subiectelor, ea arată clar că acest lucru este mai mult decât să-ți proiectezi propriul apartament cu precizie și cu puține lucruri. Deoarece Braune vorbește despre subiecte precum încărcătura mentală, de ce stresul te îmbolnăvește sau face apel la pur și simplu să nu faci nimic pentru o zi. Un podcast care ajută la intrarea într-o dispoziție confortabilă.

o, haide!

Din păcate, nu tot conținutul poate fi afișat corect în această vizualizare.

Sexul poate fi foarte atent, cu condiția ca toți cei implicați să comunice deschis unul cu celălalt și să fie pe deplin în acest moment. Editorul revistei Carolin Burchardt și terapeutul sexual Ann-Marlene Henning vorbesc despre problemele mari și mici legate de sexualitate în podcast-ul RND „Oh, vino!”. Nu există șoapte de pat jenate aici, dar două femei care discută foarte deschis despre subiecte precum sexul anal, lungimea penisurilor sau motivul pentru care unele femei nu se udă (mai).