Nouă tendință: dieta pegan

Noul concept nutrițional „Pegan” combină nutriția din epoca de piatră cu Paleo
mâncare vegană. Sunt servite doar cele mai pure, netratate, produse vegetale - pentru mai multă putere, sănătate și tinerețe.

dieta

Peganul se alătură acum carnivorelor, flexitarienilor, vegetarienilor, veganilor și fructiferilor. Să introducem: omul erbivor din epoca de piatră. Dieta de tendință Paleo (din paleolitic/paleolitic) a devenit vegană și funcționează acum sub numele de Pegan - o formă de nutriție care combină cele mai bune și mai sănătoase dintre plante și timpurile primordiale.
Înapoi la rădăcini: Consumul de alimente proaspete și neprelucrate posibil și evitarea aditivilor - acesta este numitorul comun. Tot ceea ce au mâncat oamenii cavernelor poate fi mâncat - cu excepția produselor de origine animală.

Puteți găsi planul de 7 zile în Healthy & Fit actual!
Este permisă înșelăciunea
Este permis un pic de înșelăciune în a pune meniul împreună. 15-20 la sută pot fi ingrediente non-paleo. Devoții paleo puri variază, de asemenea. Unii mănâncă mai puține fructe, dar tipurile de cereale precum quinoa, în timp ce altele se răsfățează uneori cu produse lactate - mai ales dacă sunt bine tolerate de către organism. Prin urmare, nu se pune problema castelor și a interdicțiilor stricte. Sfatul nostru: Chiar dacă nu sunteți vegani, dar sunteți îngrijorat de faptul că carnea va fi pe masă prea des, ruta paleo-vegană vă poate ajuta să vă extindeți dieta.