Noul grup Graf Zahl ne-a învățat - Pagina 3 - Forum
Discutați despre noul grup: Graf Zahl ne-a învățat Numărarea caloriilor Forum în domeniul dietelor; Bună ziua tuturor, am avut o repornire de luni. Majoritatea grupurilor de numărare sunt deja destul de pline și confuze, iar în vechiul meu grup este
- Slimming.com
- forum
- Pierderea în greutate - metode
- Dietele
- Numărarea caloriilor
- Grup nou: Graf Zahl ne-a învățat
AW: Grup nou: ne-a învățat contele Zahl
Hmm, ai cumva dreptate, GoingMyWay. Prin care scriitorul de fire ar avea întotdeauna sarcina de a introduce întotdeauna totul pe prima pagină, sau mă înșel acum?: - /
Phew, sunt atât de plin de mâncare
De miercuri voi adăuga și 1 sau 2 shake-uri ca înlocuitor de masă, vreau să meargă puțin mai rapid acum. Apoi, este mai bine să creșteți încet din nou caloriile după aceea.
AW: Grup nou: ne-a învățat Graf Zahl
huhu, sunt la o conferință timp de 3 zile. Sper că mă pricep la comori de data asta
Mâine dimineață voi adăuga o mică unitate sportivă, astfel încât să am cel puțin puțină mișcare pentru următoarele zile
Sunt mai în favoarea unei mese săptămânale. Nu ajunge mereu aici în fiecare zi pentru a-mi posta valorile.
AW: Grup nou: ne-a învățat contele Zahl
Deci, cred că și masa este în regulă! Și pentru grup, cred că săptămânalul este, de asemenea, minunat, deoarece cred că fiecare își păstrează propria masă sau jurnalul în fiecare zi, nu?
Și cu o intrare săptămânală în tabelul nostru de grup, este posibil să vedeți diferențe mai clare; )
Din câte îmi amintesc, poate cineva să editeze tabelul cu funcția de citat? Dar nu sunt sigur.
O zi bună!
AW: Grup nou: ne-a învățat contele Zahl
Da, Julchen, oricine poate face asta.
AW: Grup nou: ne-a învățat Graf Zahl
Ne pare rău, s-a făcut, din păcate, nu pot șterge complet mesajul.
Mult succes pentru tine !
AW: Grup nou: ne-a învățat contele Zahl
dacă cineva are o idee pentru o masă mai bună: cu bucurie
Sportul a fost foarte epuizant ieri. Dar antrenorul este foarte bun și motivează întotdeauna.
Îți place quarkul? Ce fel de variante aveți acolo? Ieri am încercat quarkul cu puțin sos de mere, ba chiar are un gust foarte bun
În ceea ce privește tabelul, am putea defini o zi ca zi obișnuită de cântărire, apoi mesele sunt împreună. Totalul săptămânal de calorii și minute de sport ar putea fi, în principiu, actualizat în aceeași zi.
Mâine am o întâlnire cu medicul naturist, pentru că sunt aproape întotdeauna rece și atât de des lovit, să vedem dacă mă poate ajuta mai bine decât medicina generală.
În seara asta am o întâlnire cu mama pentru o plimbare cu câinii, mâine am vrut să merg din nou la sală.
Sărbătoriți carnavalul? Nu sunt cursuri la noi în zilele de carnaval.
AW: Grup nou: ne-a învățat contele Zahl
Așa că îmi place quarkul doar dacă are cel puțin 20% grăsime, nu mi se pare deloc gustos quarkul slab. Cu excepția cazului în care îl amestecați cu smântână sau similar.
Îmi place foarte mult cu căpșuni (cam mici) sau fructe de pădure. Sau amestec un pic de iaurt, nu iaurt natural ci cel cu aromă. Nu ar fi vorba despre silueta mea: cu gem
Nu am încercat încă mere și, cumva, nu-mi pot imagina gustul, dar îl voi testa
De asemenea, cred că este bine să avem o zi de cântărire împreună. Dar sunt adesea alături de prietenul meu și cântarele sale arată întotdeauna puțin mai mult decât ale mele. Să vedem cum îl reglementez atunci când majoritatea este în favoarea
Spun da zilei de cântărire și mesei așa cum este.
Mâine voi merge din nou la jogging, nu am mai făcut niciun sport de două zile.
Nu am fost fan carnaval până acum, dar mă gândesc să merg la Köln anul acesta!
Si tu? Vă doresc mult succes cu medicul naturist!
AW: Grup nou: ne-a învățat contele Zahl
Uff, tocmai m-am speriat puțin. Voi pleca în vacanță peste 5 săptămâni! Până atunci, de fapt, am vrut să fiu slabă. Dar 8-10 kilograme în 5 săptămâni este greu de realizat. Așa că acum a sosit timpul să vă dați totul!
AW: Grup nou: ne-a învățat contele Zahl
Aștept deja cu nerăbdare vara când vor fi din nou fructe atât de delicioase căpșuni, pepeni, ananas. * vis *
La început mi s-a părut de neimaginat cu quarkul de mere, așa că am încercat pentru că erau multe rețete cu el pe Internet . Și: Are un gust bun
Cred că întâlnirea mea cu un practicant alternativ a fost foarte reușită. Totul părea destul de logic ce mi-a spus ea.
În ceea ce privește ziua de cântărire: Ce părere aveți despre ea atunci când începem cu masa de luni?
Nici eu nu sunt un fan al carnavalului. Anul trecut nu mergeam deloc și nimic nu este planificat până acum anul acesta. Poate mă duc să văd mutarea cu nepotul meu, dar nu știu încă.
Jenni, te-ai descurcat bine și dacă faci sport, corpul tău este cu siguranță mult mai strâns. Îmi voi ține degetele încrucișate că poți face ceva înainte de vacanță, dar nu exagera, altfel vei fi total în vacanță Terminat
Ulterior voi rezerva bilete la concert pentru Sunrise Avenue. Până la concertul din august vreau să fac multe și să port ceva frumos. Deja îl aștept cu nerăbdare
Deci, acum este prânz, ne vedem mai târziu!
AW: Grup nou: ne-a învățat contele Zahl
Phew, m-a lovit ieri, brusc am avut febră și cu greu m-am putut mișca, pentru că totul mă durea.
Ei bine, am luat mult paracetamol pentru că nu aveam chef să merg la spital aici. Sunt destul de sigur că nimic nu m-a înțepenit.
Nici o idee despre ce a fost asta.
Acum este mai bine, dar încă am dureri de spate și încă nu sunt pe deplin în formă.
Dar cred că mă voi simți bine în câteva zile și poate mă pot întoarce la sport și la toate astea.
Există nunta unui coleg săptămâna viitoare și îmi pot pune din nou saree-ul. Mi-aș fi dorit, de asemenea, ca stomacul meu să nu mai fie atât de clătinat până atunci; )
Dar așa este. trebuie doar să ne bucurăm de el oricum!
AW: Grup nou: ne-a învățat contele Zahl
Oh, nu sună bine. Fă-te bine cât mai curând!
Nici acum nu merg bine.
M-am hrănit din nou. Nu știu exact ce este
Poate pentru că nu slăbesc, deși nu mănânc atât de mult. Desigur, este frustrant.
Cum merge cu ceilalți?
Ne vedem mai tarziu!
AW: Grup nou: ne-a învățat Graf Zahl
M-am intors. Cântărirea mâine dimineață este numele jocului, dar nu cred că am slăbit. Mă simt cam umflat. Nu am avut-o prima dată când am încercat să slăbesc. Nici habar n-am de o cauză. Sper că nu m-am îngrășat. Dar sentimentul meu îmi spune că mâine vor fi 76 kg Oh omule. În ceea ce privește caloriile a fost în regulă. Am făcut sport bine săptămâna trecută și în sfârșit chiar și o oră luni! Ieri am mers pe jos o oră, iar drumul a fost atât de abrupt și cu siguranță o porțiune suplimentară de sport
Chiar dacă nu m-am cântărit, îmi dau seama după haine - mai strânse. Ar putea fi aceasta retenția de apă? Dar de ce? Nu se poate datora hormonilor. Eu iau pilula permanent și odată cu ea am un nivel hormonal relativ constant. Mama mea are o tiroidă subactivă și bunica mea a avut și ea ceva acolo (chist sau ceva de genul acesta, în orice caz, ia și medicamente pentru tiroidă). Mă gândeam de multă vreme că dezvolt așa ceva (de mult timp 6/7 luni), dar simptomele nu se potrivesc cu adevărat - uneori mai mult decât subactiv.
AW: Grup nou: ne-a învățat Graf Zahl
+44 - poate pentru că nu mănânci suficient?
Îmi place luni ca zi de cântărire, o am în toate celelalte grupuri (sunt 12 în total, sunt un drogat de grup).
Apa este de obicei umflată. Ai mâncat ceva foarte sărat?
Și: Hashi ar fi, de asemenea, posibil. în glanda tiroidă, din câte știu, se schimbă din când în când.
AW: Grup nou: ne-a învățat Graf Zahl
@darkday: lasă-ne să testăm. În cazul meu, ginecologii mei chiar l-au găsit la vremea respectivă, care de fapt doreau să găsească ceva complet diferit. Apoi mi-a spus dacă nu sunt întotdeauna obosită și epuizată și am spus atunci, da, dar întotdeauna am crezut că asta provine din dubla povară a muncii și a studiului. Dar apoi s-a dovedit că sunt extrem de subactiv.
Apoi mi-a prescris mai întâi medicamente. Iau Thyroxine 75 și apoi m-am trimis la un specialist pentru a verifica orice altceva. Dar nu a rezultat în altceva. Cu excepția faptului că trebuie să iau medicamentele toată viața mea acum.
Deci, ceea ce vreau să spun, puteți face un test de sânge rapid așa. atunci ai certitudine.
Test de sânge Aprospos: cred că ar trebui să fac unul imediat. Încă mă simt destul de slab și am diaree ca o prostie. Tot ce inghit solid, lichidul iese din nou imediat. Sper că nu am malarie sau altceva. Nimic nu m-a înțeles în ultima vreme, dar am citit că perioada de incubație poate fi mai mică de 18 luni.
Așadar, cântarele mele au fost la cel mai scăzut nivel și în această dimineață, ceea ce nu este de mirare.
Apropo, luni ca zi de intrare este, de asemenea, ok pentru mine, deși cred că duminicile vor fi întotdeauna mica mea zi gourmet; )
Vă doresc o zi bună:
Julchen
AW: Grup nou: ne-a învățat Graf Zahl
Fii bine în curând la Julchen - te simți mai bine acum?
Motivația mea se ascunde încă undeva. Trebuie să o regăsească urgent.
Darkday, faci mai mult sport acum? Întotdeauna am o creștere când încep din nou să fac mai mult sport, așa că mă aștept și la un plus luni.
Din păcate, sunt indisciplinat. A existat deja pizza astăzi la prânz. Poate că îmi lipsește doar un obiectiv mai mic?! Nu știu. În acest moment îmi spun doar „10 kg ar fi grozav până la vară”. Dar vara este lungă . păi să vedem.
Un week-end bun să aveți
AW: Grup nou: ne-a învățat Graf Zahl
Hei, vreau doar să spun că sunt încă acolo, din păcate, nu a existat internet în timpul zilelor și, de asemenea, a fost foarte ocupat din cauza carnavalului și a diferitelor alte festivități. De mâine voi conta din nou kcal și voi sta pe cântar, chiar dacă nu știu că în mod logic m-am îngrășat