Rețete ușoare pentru mâncare vie pentru copiii tăi
Mâncarea vie care vă face celulele să vibreze !
Rețete, grozav! Da, dar rețete ușoare și rapide și în special rețete de legume crude, pentru a vă face să vă încânte, atât dumneavoastră, cât și copiii voștri. Iată ce îți rezervă magazinul de alimente sănătoase în acest articol. Toate rețetele, pe care urmează să vi le dau aici, constituie un mic dejun sau gustare crudă, organică, proaspătă, plină de viață, fără cereale, deci fără gluten și fără produse lactate de origine animală. Așa că pune-ți șorțul, vom „cruci”!
Piureele de fructe sunt amestecuri delicioase făcute din banane, fructe proaspete de sezon și piure de migdale sau alune: hrana vie să vă hrăniți copiii!
Spune-ne Irene Grosjean, Naturopat de peste 35 de ani.
Pentru a face piureuri bune de fructe, sfatul meu este să nu amestecați prea multe fructe diferite. Păstrați-l simplu și, mai presus de toate, alegeți fructele care vă plac sau care le plac copiilor voștri.
A rețetă brută ușoară și rapidă pentru a începe ziua bine, un deliciu pentru întreaga familie!
Pentru 2 boluri de piure de fructe:
- 2 banane
- 3 piersici sau nectarine
- 1 portocaliu
- 2 linguri de piure de migdale
Mănâncă crud în fiecare dimineață cu delicioase piureuri de fructe. Un avantaj sănătate pentru a începe ziua corect.
- 1 banană
- 1 pere
- 1 măr
- 4 prune roșii
- 2 linguri de piure de migdale sau alune
Se amestecă toate ingredientele, apoi se servesc în boluri frumoase sau verrine. Puteți completa cu câteva nuci, alune sau migdale zdrobite, pentru a stropi deasupra piureului de fructe.
O rețetă ușoară pentru „nutriție sănătoasă”: fructul Miam-ô (de France Guillain)
Este un preparat delicios, un rețetă ușoară, foarte natural a cărui capacitate în ceea ce privește nutriție căci corpul este remarcabil!