Noul RPM sport de interior pentru a slăbi

noul

Adaugă la favorite Getty images/Newstockimages

RPM, ce este ?

Venind direct de peste Atlantic, RPM (înțelegeți „rundă pe minut”) este un ciclism interior condus de un antrenor sportiv în timpul căruia pedalăm în ritmul unei muzici deosebit de atrăgătoare și în întuneric ... aproape complet !

O nouă modalitate de a a juca jocuri sportive pentru toți cei care adoră exerciții de rezistență și antrenament cardio.

Cum funcționează o sesiune RPM? ?

Și pentru că să știi în practică ce dă RPM, Loïse a testat un curs.

„Sesiunea se desfășoară într-o cameră în care bicicletele sunt foarte apropiate una de alta, ele însele lipite strâns în jurul bicicletei antrenorului.

Muzica este extrem de fierbinte și suntem cufundați în întuneric complet pentru o bună parte a cursului (ceea ce nu este rău, deoarece la nivel glam, atunci când facem RPM, nu este chiar asta ...).

În ceea ce privește cursul în sine, trebuie să vă fixați pe pedale (foarte des în poziția de dans) și să urmați ritmul muzicii și instrucțiunile profesorului.