Noul Smoothie Dukan cu fructe de pădure roșii și semințe de chia

 Ușor
 Vegetarian
•••••••••••••••••••••••
 Pregătire: 10 minute
 Gătit: Nu
 Pentru: 4
 Faze: Faza de consolidare a produselor Faza de stabilizare a produselor

fructe

Așezați toate ingredientele într-un blender. Se amestecă timp de 1-2 minute până când amestecul devine
cremos.
Puneți amestecul în 4 pahare înalte și serviți imediat.
1 tolerat/persoană

INGREDIENTE
600g iaurt gros fără grăsime
300 g de fructe roșii înghețate, dezghețate (căpșuni, zmeură, coacăze negre, afine etc.)