Nu am vrut să mă căsătoresc la mărimea 46 „Pierderea în greutate împreună înainte de ziua cea mare - Cambridge Weight
Andrea și-a dorit foarte mult să se căsătorească în mărimea 38. Dar cu câteva luni înainte de nuntă, purta încă mărimea 46. Pentru visul ei personal, a slăbit 36 de kilograme. Astăzi se simte foarte bine și acordă atenție unei diete echilibrate.
„Nu am vrut să mă căsătoresc în mărimea 46”
În Telgte cu greu poți evita CWP! Un prieten de-al meu a încercat mai întâi planul. Când am întâlnit-o din nou după mult timp, am întrebat-o mai întâi dacă nu primește nimic de mâncare, slăbise atât de mult. Apoi mi-a spus despre Cambridge Weight Plan (CWP). Vecinul meu a slăbit mult și cu planul. Dintr-o dată nu am putut merge suficient de repede: De ce ar trebui să mai aștept?
La urma urmei, nunta mea trebuia să aibă loc câteva luni mai târziu. Mă hotărâsem să mă căsătoresc în mărimea 38. La vremea respectivă, încă mai purtam o mărime 46 și obiectivul meu de a pierde 30 de kilograme părea departe. Desigur, asta m-a pus sub o oarecare presiune, dar poate că și eu aveam nevoie de asta. Astăzi port chiar mărimea 36 - minunat, dar de neimaginat pe atunci!
Am început cu Pasul 1 și am avut o durere de cap nebună în primele trei zile. Consilierul meu Yonisoa m-a ușurat de frică și mi-a explicat că acest lucru se poate întâmpla odată cu schimbarea extremă de la început. A avut dreptate, după trei zile problemele au dispărut și de atunci am fost bine. Având în vedere obiectivul ferm, nu mi-am permis nicio excepție, nici de Crăciun, nici de Revelion.
Corpul s-a micșorat centimetru cu centimetru
Măsurarea corpului meu mi-a dat, de asemenea, o motivație enormă. A fost minunat să văd cum s-a îngustat centimetru cu centimetru. Yonisoa mi-a tot dat sfaturi nutriționale grozave. Sunt sigur că fără sfatul ei nu aș fi reușit niciodată. Mi-a dat atât de multă încredere încât și ea a slăbit atât de convingător cu planul și și-a păstrat cifra de peste trei ani.
Cealaltă persoană importantă a fost și este, desigur, soțul meu. Am făcut dieta împreună, astfel încât să ne putem motiva reciproc. Am mai încercat să fac dietă singur și știu cât de dificil este dacă partenerul continuă să mănânce „normal”. Pe atunci mâncam adesea separat, dar asta nu mai era necesar. Și că el ar putea empatiza cu ceea ce simțeam eu era, de asemenea, un avantaj.
Este esențial să se evite efectul yo-yo
Am ajuns să cunosc efectul yo-yo prin dietele anterioare. Vreau absolut să evit asta acum! Dar nu mai vreau să ratez acest corp măreț care mă simt. Până acum acest lucru a funcționat fără probleme. Cei doi câini mă țin ocupat, merg să înot de două ori pe săptămână și merg mereu cu bicicleta la serviciu. Când m-am urcat pe bicicletă pentru prima dată după dietă, vagabondul mă durea pentru că „tampoanele de scaun” nu mai erau acolo. Mi s-a părut că cineva a uleiat bicicleta între timp, brusc totul mergea atât de ușor și de repede.
Lucrez într-o brutărie și de atunci am tot auzit de la clienți că am un aspect cu totul nou. Sunt foarte fericit de asta și mă simt și mai confortabil în pielea mea.
De asemenea, mănânc mult mai conștient astăzi. Îmi plăcea să ciugulesc la locul de muncă - aici un coc de ciocolată și o particulă acolo. Astăzi cel mult câteva semințe de dovleac! Per total, în prezent mănânc multe proteine și evit carbohidrații cât mai mult posibil.
În principiu, pot face acest lucru fără produse CWP, dar din când în când iau o bară cu mine la tura târzie. Acesta este produsul meu perfect de urgență! Nu mă pot lipsi nici de deliciosii aditivi de apă. Mă fac în sfârșit să beau destul.
Dacă mi-e foame, mă lupt cu nuci sau migdale nesărate. Dar uneori nu este suficient și atunci recurg la ciocolata foarte neagră. O bucată din ea este de obicei suficientă, apoi mă simt atât de rău încât nu am nevoie de nimic ... Dar nici nu am alte dulciuri acasă. Și dacă pot să o fac, atunci toată lumea o poate face.