Nu confundați brânza de vaci și iaurtul

confundați

Brânză albă 20% mg/iaurt grecesc (Nestlé)

Brânză albă, iaurt grecesc, e la fel, crezi? Mai gandeste-te ! Brânza de vaci cu 20% grăsime oferă 80 de calorii la 100 g, în timp ce 100 g de iaurt grecesc va oferi 183 de calorii, mai mult decât dublu !

Iaurtul grecesc este, de asemenea de două ori mai bogat în grăsimi și carbohidrați. Deci nu le confundați !