Nu detoxificați ceea ce nu ar trebui să faceți în timpul postului
Dieta zero și postul pentru perioade lungi de timp
Postul terapeutic nu este o dietă sau o dietă de slăbire. Nu ar trebui să-ți fie foame și nici să nu fii fără anumite alimente mult timp. Obezitatea poate fi redusă pe termen lung numai dacă o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate fac parte din viață.
Postul în timpul sarcinii și alăptării
În general, mamele însărcinate și care alăptează nu trebuie să postească. Copilul și mama au nevoie de toate vitaminele și substanțele nutritive care sunt ingerate prin alimente. Și: Sentimentele de foame, care apar ocazional la începutul perioadei de post, provoacă stres care este transmis copilului.
Postul bolilor cronice subiacente
Persoanele cu boli cronice subiacente, cum ar fi diabetul zaharat, nu ar trebui, în general, să postească. Cu toate acestea, în unele cazuri, postul poate ameliora simptomele. Acest lucru trebuie discutat în prealabil cu medicul curant. De asemenea, trebuie să aveți grijă atunci când luați medicamente puternice (de exemplu, coagulanți din sânge).
Păcate mici între ele
Chiar dacă uneori este dificil: ar trebui să evitați ciocolata sau alte dulciuri în timpul Postului Mare. Sfatul nostru: Spălați-vă dinții ori de câte ori vin poftele. După această mică curățare, de obicei nu doriți să vă mai folosiți accesoriile.
Consumați alimente de lux
Cafeaua, țigările și alcoolul sunt absolut tabu în timpul Postului Mare. Chiar și după post, ar trebui să vă gândiți dacă nu ar trebui să ștergeți definitiv din viața dumneavoastră unele alimente de lux. Mai presus de toate, țigările și gudronul pe care le conțin duc la zgomotul arterelor.
În timpul postului, performanța metabolică scade. O pauză bruscă a postului nu numai că amenință o recădere în vechile tipare, ci apar și probleme digestive. Prin urmare, între post și viața de zi cu zi ar trebui să existe întotdeauna zile de acumulare în care organismul să se poată obișnui să mănânce din nou cu o dietă ușoară.
Mulți oameni suferă de obezitate și nu reușesc în dietele standard. O introducere în post vă poate ajuta.
Postul terapeutic Buchinger
Bulionul de legume, sucurile de fructe și ceaiul de plante sunt principalele componente ale postului terapeutic tradițional Buchinger.
Iată cum să vă protejați cel mai bine organele vitale de boli.