Nu dulciurile te îngrașă întotdeauna
- De ce Nutricréole
- Birou
- Comitetul științific
- Statute
- Partenerii noștri
- a lua legatura
- Alăturați-ne
- Dietetic
- Activitate fizica
- Bunăstare
- Boli nutriționale
- Studii și sondaje
- Știri și sfaturi
Dietetic
Nu dulciurile te îngrașă întotdeauna ?
Dulciurile, așa cum sugerează și numele lor, conțin zahăr de masă sau zaharoză, alcătuită din două zaharuri simple, glucoză și fructoză.
Zaharoza este un zahăr despre care se spune că este rapid, deoarece se absoarbe foarte repede.
Digestia sa este aproape imediată; furnizează glucoză din sânge, singurul combustibil disponibil pentru creier, mușchi și celule din sânge.
Atunci când mănânci prea multe alimente cu zahăr, aportul de glucoză depășește nevoile corpului tău. Pancreasul nostru produce apoi multă insulină, un hormon care reglează nivelul zahărului din sânge. Insulina stochează excesul de zahăr în celula grasă a țesutului adipos ca acizi grași. Cu excesul de zahăr, insulina îngrașă !