Nu este o zi bună pentru o dietă miraculoasă
Vrei să arunci cu succes câteva kilograme în plus? Un studiu britanic a constatat că nu ar trebui să începi niciodată să faci o dietă într-o marți.
Foto: Thinkstock
Dacă doriți să slăbiți, cu siguranță nu ar trebui să puneți prima zi a dietei în a doua zi a săptămânii. Deoarece dietele de marți sunt sortite eșecului, este rezultatul unui studiu britanic în numele portalului online de slăbire Tescodiets.com.
Faceți clic pe cele mai populare diete ale stelelor (7 imagini).
În consecință, femeile care încep marea numărare a caloriilor într-o marți renunță adesea în timpul săptămânii și ajung să aibă mai multă greutate pe șolduri decât înainte de dietă.
Cei care doresc să slăbească care încep să-și schimbe dieta duminica sau luni, pe de altă parte, au mai mult succes. Subiecții testați care au început să slăbească duminica au pierdut în medie 3,7 kilograme în patru săptămâni și 88 la sută dintre ei au reușit să mențină greutatea.
Slăbiți într-un mod relaxat
Motivul: persoanele care încep o dietă de slăbit relaxate în weekend sau odihnite și odihnite luni sunt semnificativ mai motivate și au mai multă rezistență.
Nu e de mirare, cine vrea să streseze cele mai grele zile ale unei diete în viața de zi cu zi agitată? Dacă amânați programul de slăbire până în weekend, atunci și kilogramele vor scădea.