Nu mă descurc atât de bine cu SiS - fac ceva greșit Ern; forum programe educaționale
Membru din 9 mai 2012
20 postări (ø0.01/zi)
Sunt nou pentru SiS. Am început abia acum 2 zile și nu merg prea bine. Dimineața trebuie să mă forțez să mănânc 4 pâine prăjită sau musliul meu cu un pic de iaurt și apă. Nu-mi place deloc cu suc de fructe și nu ar trebui să ai lapte. Nu am încercat încă laptele de soia. Mă voi prinde azi. Nici cafeaua mea cu un strop de cremă nu prea are gust. Cum ai rezolvat toate „problemele legate de obiceiurile alimentare”?
La prânz pâine cu cârnați și unt și boia și încă un iaurt cu fructe. Seara am mâncat o salată cu carne sau cu biscuiți de carne.
După cină m-am simțit foarte rău de fiecare dată și am avut stomacul umflat de parcă aș fi fost însărcinată în 3 luni .
Fac ceva greșit? Cu toții vă bucurați de cât de bine sunteți cu SiS .
Membru din 08/07/2004
1.931 postări (ø0.32/zi)
Iaurtul nu merge la micul dejun decât dacă este iaurt de soia.
Membru din 9 mai 2012
20 postări (ø0.01/zi)
| De fapt, am vrut să merg și acolo - dar așa cum am spus - un nou venit absolut aici |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 08/07/2004
1.931 postări (ø0.32/zi)
| Nicio problemă, vei fi ajutat aici . |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 09/04/2006
8.224 postări (ø1.58/zi)
Înainte de a săpa mai adânc în el: Poate că SiS nu este doar pentru tine. Cred că oamenii sunt diferiți aici: este bine pentru unii, nu pentru alții. Și de ce ar trebui să alegeți o dietă care pur și simplu nu se potrivește corpului dumneavoastră?
Membru din 10/07/2007
1.937 postări (ø0.4/zi)
SiS nu este o dietă, ci o schimbare a dietei. Cred că ai mâncat diferit până acum, acum corpul tău trebuie să se obișnuiască cu o dietă diferită, deci se poate întâmpla să te simți plin și flatulență. La fel a fost și pentru mine la început, am avut și probleme cu cantitățile de carbohidrați dimineața. Am fost un non-breakfaster, acum ar trebui să mănânc 100g de carbohidrați dimineața! Uf, a fost greu. Totul este o chestiune de obișnuință. azi imi mananc 3 felii de paine cu cereale integrale si lapte de fructe si soia dimineata fara probleme. Dacă nu mâncați carbohidrați seara, o puteți face dimineața! A trebuit să mă obișnuiesc cu cafeaua neagră dimineața, sunt un fan al cafelei cu lapte! Dar acest lucru este posibil și acum, oamenii sunt într-adevăr creaturi ale obiceiurilor!
Nu faci nimic rău, cu excepția iaurtului de dimineață, care funcționează doar la prânz sau seara. Încercați laptele de soia, există variante delicioase, vanilie, ciocolată, latte. te poți obișnui. Tot pentru muesli!
Membru din 9 mai 2012
20 postări (ø0.01/zi)
mulțumesc pentru Tipps. Ați încercat vreodată lapte de soia în cafea? Sunt o mătușă atât de cafea și îmi beau și 2 până la 3 cești în birou. Dar este prea puternic pentru mine fără lapte.
Membru din 2 iunie 2007
1.288 postări (ø0.26/zi)
O lovitură de lapte în cafea este permisă și dimineața la SIS.
Salutări calde
moni
Membru din 10/07/2007
1.937 postări (ø0.4/zi)
nu, încă nu am luat-o în cafea, dar am vrut mereu să o încerc! Îmi beau mereu cafeaua la serviciu, micul dejun este deja terminat și nu mai pot începe din nou cu lapte. O masă trebuie finalizată după 1 oră, apoi trebuie respectată o pauză de 4-6 ore până la următoarea masă. Beau lapte de soia sau ceai la micul dejun, cafea neagră la serviciu, acesta este „sacrificiul” meu pentru SiS! Cum spune întotdeauna colegul meu? Nu poți avea totul! Probabil adevărat!
Din nou la obiecția lui Cleo înainte de a vă adânci: Poate că SiS nu este doar pentru dvs.
ÎNAINTE de a săpa mai adânc în el, nu poți spune deloc dacă este ceva pentru tine! SiS are câteva reguli care trebuie respectate cu strictețe, altfel nu va funcționa și ar trebui să le cunoașteți deja. Și cel mai important lucru este răbdarea, răbdarea, răbdarea, nu este o dietă rapidă. 10 kilograme în
4 zile pentru a slăbi. dar o schimbare a dietei! Dar lucrul plăcut este că, dacă respectați regulile, puteți fi siguri că va funcționa, chiar dacă uneori durează ceva timp ca Balanța să țipe în hooray!
Membru din 9 mai 2012
20 postări (ø0.01/zi)
Tocmai am sărit peste postarea lui Cleo. Am decis să încep cu SiS și nu voi renunța atât de repede. Mai presus de toate, vreau să opresc dieta mea foarte nesănătoasă. Nimic dimineața. Apoi, la ora 11, o pâine de carne sau un buzunar de quark. Apoi la 15:00 fructe cu iaurt sau quark și o pâine cu cârnați. Și seara apoi spaghete cu carne sau friptură de rom cu vrăbii. În plus, cafea toată ziua și 2 până la 3 pahare de spritzer de suc de fructe seara. Pe lângă televizor, o jumătate de batonă de ciocolată sau urși gumați. Asta nu poate fi bine - ceea ce oglinda mea confirmă pentru mine. Tampoanele de grăsime de pe șolduri ar trebui să meargă și vreau să mă simt din nou bine.
Membru din 10/07/2007
1.937 postări (ø0.4/zi)