Nu mă voi întoarce în Franța Slăbește în Thailanda Dieta și panorama gastronomică

Vizitați Thailanda, Trăiți în Thailanda, Iubiți, urați: viața de zi cu zi în Regatul Siam

Duminică 8 ianuarie 2017

Pierde în greutate în Thailanda? Panorama dietetică și gastronomică

întoarce
Piata legumelor. În Thailanda, morcovul se numește kèrot. ca în engleză, desigur !

Este un subiect cam prost. Am ezitat înainte să mă apropii de el. Dar nu, sănătatea și corpul sunt importante! Ce se întâmplă cu mine, există, fără îndoială, alții cărora li s-a întâmplat. Și aș vrea să le știu părerea. Așa că mă duc.

Există persoane care au rețete infailibile pentru a slăbi, dar care nu slăbesc. Eu este opusul! Nu am rețetă, dar de când sunt în Thailanda, am slăbit. Nu mult, poate două sau trei sute de grame pe lună. Dar după un an, sunt cu câteva kilograme mai puțin. În zece ani, dacă acest lucru continuă, vor rămâne doar pielea și oasele !

Și, desigur, nu am dietă.

Când am ajuns în Thailanda, eram ușor supraponderal după standardele alimentare, poate de trei sau patru kilograme. Acum, sunt bine în normă. Fără a fi atent. Deci, ce se schimbă aici ?

În Thailanda vremea este bună, există activități în aer liber, exerciții fizice ... Dar există și căldura care te zdrobește. Deci, nu sunt atât de sigur că pierdem în greutate cu ajutorul sportului. În plus, într-adevăr sportul te face să slăbești? Nu, sculptează corpul, transformă infiltrațiile grase în mușchi.

Desigur, există teoria Maserati și a 4L. Când îți trăiești viața normală - când nu faci sport, douăzeci și trei de ore pe zi - ești ca un Maserati care folosește mult mai mult gaz la 90 km/h decât un 4L. Mușchii tăi mari sunt ca cei trei litri de deplasare a unei mașini sport, consumă zahăr, chiar și cu viteză moderată.

Dar, în cele din urmă, beneficiul nu este uriaș pentru că mergi mai des la pompă ... iar sportul îți face foame: echilibrul caloric nu este neapărat negativ.

Fructele provin din regiune. Probabil nu mai mult de 50 km în jur. În afară de mere învelite în plastic - numit pom-e ppen (măr) în thailandeză.