Nu mai sforăi să dormi bine ... și lucrează mai bine!

Penibil pentru soț/soție, sforăitul poate fi, de asemenea, unul dintre semnele sindromului de apnee obstructivă în somn, o patologie care prezintă riscuri semnificative pentru sănătate ...

sindrom de apnee obstructivă în somn, sau SAOS, corespunde unei obstrucții a căilor respiratorii superioare datorată relaxării mușchilor care controlează limba și palatul moale. Deoarece odată cu înaintarea în vârstă, acești mușchi se relaxează, ca să nu mai vorbim de supraponderalitatea care va restricționa și mai mult trecerea aerului către orofaringe datorită acumulării de clustere grase în pereți. Această obstrucție se va manifesta ca o trecere dificilă a aerului responsabilă de zgomotul sforăit.

Apnee

În unele cazuri pasajul este atât de mic încât respirația se oprește temporar. Este apneea de somn, care nu este fatală - respirația se reia întotdeauna - dar are consecințe grave. In practica, OSA corespunde la 8-10 apnee de cel puțin 10 secunde pe oră de somn, contrastând cu perioadele de sforăit puternic care ar trebui să alerteze. În unele, apneele pot fi chiar sute în timpul unei nopți, până la 500 uneori! În majoritatea cazurilor, soțul, deranjat de sforăit sau îngrijorat de apnee, este cel care dă alerta.

Supraponderal

OSA afectează 2-4% din populație, majoritatea bărbați cu vârste cuprinse între 40 și 65 de ani. Mai degrabă, afectează persoanele supraponderale. Alte circumstanțe vă expun la apnee în somn sau sforăit nedorit:

---