Nu mâncați nimic doar kako și hubba bubba (pierdeți în greutate, dieta, cacao)

Nu mânca nimic! Tocmai o mulțime de hubba bubba și beau lapte kako Miller sau pachete kako, mă pot îngrășa în ciuda celor 30 de minute de stepper pe zi

doar

5 răspunsuri

De ce faci asemenea prostii? Nu slăbești din asta, te îmbolnăvești. Corpul tău are nevoie de o tonă de substanțe nutritive importante care nu se găsesc în guma de mestecat sau cacao.

Dacă trebuie să slăbești, învață să mănânci o dietă sănătoasă și echilibrată.

Poți să-mi spui câți ani, cât de înalt și cât de greu ai?

Nu vrea să slăbească (pentru oamenii care cred asta.
Vrea să se îngrașă, de fapt gânduri bune, dar din păcate niciun efect. pentru a te ingrasa trebuie sa mananci mai multa carne/fast-food decat poate stomacul tau.

Nu înțeleg de ce o fată vrea să se îngrașe:/dar vă sfătuiesc să nu exagerați.

Nu, nu vrea să se îngrașe. Îi este frică să nu se îngrașe. Consultați celelalte întrebări ale ei! https://www.gutefrage.net/nutzer/girlthink/fragen/neue/1

ok atunci sunt confuz hahahah. pierde in greutate fara sa mananci sanatos? idee foarte proastă. Mulțumesc putzfee1

Cred că vrei să slăbești. Din păcate, acest lucru nu ajută pe termen lung. În funcție de cantitatea de gumă de mestecat + pachete de cacao, consumați și mult zahăr, care, în funcție de cantitate, poate duce și la creșterea în greutate. Întotdeauna se reduce la o dietă echilibrată. În ceea ce numiți, nu este evident dintr-o dietă echilibrată. Dacă faceți acest lucru pentru mai mult timp, cu siguranță veți avea simptome de carență. Încercați să vă schimbați complet alimentele. Dacă sunteți într-adevăr prea greu, puteți merge și la un consult nutrițional.

Fata gandeste-te! Așa îți hrănești animalul de companie? Nu, pentru că lucrurile cu zahăr sunt extrem de nesănătoase. Dar ar trebui să funcționeze pentru tine? Nu în viață. Deja îți aud pancreasul gemând!

Vrei sa slabesti? Dacă da, atunci o faceți complet greșit, deoarece nutriția joacă un rol important într-o dietă de succes.

Dacă credeți că pierdeți în greutate mai repede mâncând murdăria și beți, pur și simplu nu bifați corect.

întrebări similare

Dacă beau mult, pot preveni creșterea în greutate și poate chiar slăbi, chiar dacă mănânc ciocolată?

Cât timp trebuie să matlasez pentru a slăbi cu stepperul? Am o înălțime de 171 cm și cântăresc 70 de kilograme. Mănâncă corect o dată pe zi, altfel pâine crocantă și salată

Am făcut un plan de nutriție și mănânc 4000-4500 kcal în fiecare zi cât voi câștiga pe săptămână?

Hallllllooo:) Întrebarea mea despre dieta mea: poți pierde în greutate cu piure de cartofi? Așa că fac întotdeauna o pungă (3 porții) și care are un total de 360 ​​kcal și oricum mănânc doar până la 500 de kalos, dar acum nu mă voi îngrașa, nu? De asemenea, beau cafea de la Nescafe 2 în 1 și din când în când și kiwi.

Dacă, de exemplu, acum mănânc și beau 1000 de calorii pe zi, dar ard 1000 de calorii în acea zi prin exerciții fizice și fac asta câteva zile, atunci pierzi în greutate?

Hei:) Cântăresc 45 de kilograme la 167 cm și am aproape 15. Vreau să iau 3 kilograme acum în vacanța de vară (6 săptămâni). Mănânc destul de puțin doar 200-400 de calorii pe zi, în weekend 500-700. Acum vreau să câștig 500 de grame pe săptămână pentru cele 6 săptămâni. Câte calorii trebuie să mănânc pentru a câștiga 1/2 kg pe săptămână?

Aș vrea să mă îngraș și să nu fiu atât de slab. Am 1,75 cm înălțime și cântăresc 56 kg, sunt înregistrat la Mc Fit și am fost la terminal, am introdus datele mele și partea a scuipat „subponderal”. De asemenea, beau shake-uri proteice, dar vreau să spun că nu ajută . Vreau să spun despre asta mănânc mult și îmi place fast food xD și totuși sunt așa ---> Sper că mă puteți ajuta:) Vă mulțumesc anticipat: )

-Am 18 ani, cântăresc 83 kg și am 169 cm înălțime - Fac 1 1/2 ore de sport 4x de săptămână la sală. - iau 1200 kcal pe zi (natural sănătos, deci este suficient, sunt întotdeauna plin) .

Aș dori să includ o zi de înșelăciune o dată pe săptămână și aș dori să știu de la oameni cu EXPERIENȚĂ dacă 3500 kcal este ok. Nu mă mănânc prea plin în ziua în care mănânc: orez aproximativ 200g, bea C (suc) ridicat 500ml, pâine, brânză și o pungă luați 2 smântâni, 1 pitic de fructe, o sticlă de 400 ml de lapte de morar.

Buna ziua, am 1,72cm inaltime, cantaresc 62 kg, fac antrenamente cu greutati de 3 ori pe saptamana si mananc 5000 de calorii si nu ma ingras. Aproximativ 600g carbohidrați sunt 150g proteine ​​și 220g grăsimi. Eu beau 3l + în fiecare zi, dar nu se întâmplă nimic pe cântar. Are cineva un sfat sau simte la fel?

Tocmai am înghițit accidental un pachet de Hubba Bubba și am auzit că anusul se poate lipi împreună? Este corect?

Am făcut dietă de câteva luni și mănânc sub rata metabolică bazală. Știu că, atâta timp cât mănânc mai puține calorii decât arde corpul meu pe zi, nu pot să mă îngraș. Cu toate acestea, mă simt vinovat dacă mănânc 900 de calorii simultan, de exemplu. Evit carbohidrații sub formă de zaharuri simple și produse din cereale și atunci când mănânc ceva pâine ca excepție, nu sunt sigur dacă carbohidrații (mai ales seara) duc la creșterea în greutate. Cu o rată metabolică bazală de 1400, pot mânca o masă de 900kcal (săracă în carbohidrați) fără să mă îngraș? Nu te ingrasa niciodata sub rata metabolica bazala? Are cineva experiență?

Am auzit că poți câștiga în greutate dacă nu mănânci suficiente calorii.

Cum pot calcula câte calorii are nevoie corpul meu pe zi? Ca să nu mănânc prea puțin sau prea mult.

L-am cumpărat de la MyProtein: https://de.myprotein.com/sporternahrung/impact-weight-gainer/10529988.html. Pot să mă îngraș foarte bine cu ea? Ajută dacă îl beau o dată pe zi?

În curând va fi Ramadanul, deoarece sunt musulman, bineînțeles că și eu postesc. Cu toate acestea, nu vreau să mă îngraș, vreau să slăbesc. Este posibil dacă mănânc lucruri mici dimineața (cu Sahur), de exemplu 1 pâine integrală cu brânză și piept de curcan, salată, roșii, ardei etc. Și pentru cină (Iftar) numai supă sau salată sau tocană de legume . și, bineînțeles, beau multă apă. .? Sau poate ai alte idei. Mulțumesc anticipat