„Nu o să te târâi ca o broască țestoasă”, steaua anilor ’90 s-a luptat cu probleme grave de greutate

Jasmin Wagner alias „BlümchenвЂњ

Hamburg -

• Ca un boom, boom, boom, boom, bumerang. • Acest text de Jasmin Wagner (39) - „mai bine cunoscut sub numele de„ Blümchenв ”„ ar putea avea un sens complet diferit. Pentru că cântăreața a suferit în perioada cea mai de succes din anii 90 de fluctuații extreme de greutate. Uneori avea haine în trei mărimi diferite în dulap.

„Când aveam vreo douăzeci de ani, am îngrășat constant șapte sau opt kilograme și apoi am pierdut încă șapte sau opt kilograme. Efectul clasic de yo-yo. Eram constant ocupat cu greutatea mea, era un stres total ”, a spus Jasmin Wagner la„ Hamburger Morgenpost ”. Pe atunci făcea o dietă accidentală după alta. Supa de varză, shake-urile de proteine și companiile au adus doar succes pe termen scurt - a fost întotdeauna urmată de următoarea frustrare la scară.

Jasmin Wagner a trebuit să se lupte cu problemele de greutate

După cea de-a 30-a aniversare a ei, „Blümchen” a găsit soluția ideală pentru stresul siluetei sale. „Atunci am observat că țesutul meu conjunctiv devenea mai moale. Corpul meu se simțea mai puțin strâns, metabolismul mi-a încetinit.вЂњ

Pentru a opri schimbările legate de vârstă, a început să facă sport. „A trebuit să setez un impuls de contor. Dacă nu aș fi făcut asta, tendința ar fi continuat. Mai ales că pentru mine este important să fiu apt mult timp. La 60 de ani îmi doresc să pot urca munți și să nu mă târăsc ca o broască țestoasă. Mușchii pe care îi antrenez acum mă vor sprijini mai târziu

Programul de fitness pe care și l-a impus - un antrenament pe intervale cu faze extrem de intense - a adus efectele dorite. Și mai mult: Jasmin a avut brusc greutatea ei ideală și zero probleme în a o păstra. Astăzi spune: в auchFac și sport pentru a putea mânca ce vreau. Nu vreau să am interdicții în cap, spuneți: O, nu, nu ciocolată! Nu este nimic rău la mâncare.вЂњ

Cântăreața anilor 90 Blümchen își dezvoltă propriul antrenament

De asemenea, ea spune câtă relaxare îi aduce antrenamentul. „Îmi place și sunt în forma vieții mele.” Pentru a le oferi celorlalți un gust pentru asta, cântăreața și-a dezvoltat propriul antrenament. La „Boom Boom anii 90” brațele și picioarele se învârt în ritmul loviturilor anilor 90. La primul curs de la Meridian Spa & Fitness Club, Blümchen a stabilit personal ritmul.

„Asta a fost premiera mea mondială”, spune ea râzând despre debutul ei. Există o a doua carieră ca antrenor? Jasmin: „Cu siguranță mai dau și alte cursuri din când în când. La urma urmei, sunt deseori întrebat ce fac pentru silueta mea - „acesta este răspunsul meu”