Nu pe termen lung - Supresive îndoielnice ale poftei de mâncare
„Supresivele apetitului singure nu duc la scăderea permanentă în greutate", spune Societatea Germană de Nutriție. „Acestea reduc greutatea doar pentru o perioadă scurtă de timp. De îndată ce supresorul apetitului este oprit, greutatea corporală crește din nou, deoarece cauzele obezității nu s-au schimbat. În plus, unele au supresive ale apetitului. efecte secundare puternice. "
Cei care doresc să-și reducă greutatea pe termen lung pot realiza acest lucru doar schimbându-și întreaga dietă. O dietă mixtă cu grăsimi și energie reduse este cea mai eficientă și mai blândă modalitate de a pierde excesul de greutate și de a menține noua greutate.
Exercițiile fizice regulate favorizează pierderea în greutate pe termen lung. Suprimantele apetitului pot ușura pierderea în greutate pe termen scurt dacă sunt luate sub supraveghere medicală.
Așa funcționează inhibitorii apetitului
Există, de asemenea, supresoare ale apetitului cu efect combinat: amfetaminele cresc consumul de energie și au un efect de suprimare a apetitului, sibutramina, care se află pe piața germană ca Reductil, prelungește senzația de sațietate și crește consumul de energie.
Avertisment, efecte secundare!
Când opritorul apetitului este oprit, pacienții se îngrașă de obicei. Prin urmare, cei afectați ar trebui să solicite sfaturi de la dietetici sau nutriționiști. Împreună, erorile nutriționale personale pot fi depistate și modificate treptat. Ca urmare, greutatea corporală ar fi redusă, iar greutatea nou atinsă va fi menținută pe termen lung, spune prof. Stehle.