Consumați doar pepene verde timp de 2 săptămâni (pierdeți în greutate)

Am pus deja o întrebare pe acest subiect (http://www.gutefrage.net/frage/2-wochen-nur-wassermelonen), dar aș dori să o adaug (deoarece nu pot edita întrebarea anterioară)

Salut baieti! La 1,60 m înălțime, cântăresc în jur de 66 de kilograme (sunt deja supraponderal) și aș dori să slăbesc 10 kilograme în 2 săptămâni.

Dar, schimbându-mi dieta și exercitând, nu pierd atât de repede.

Și întrucât preocuparea mea principală este să slăbesc, am decis că în următoarele 2 săptămâni voi mânca doar o farfurie cu ciupercă și voi bea multă apă. Știu bine că nu este sănătos.

Cu toate acestea, aș face și 30-60 de minute de exerciții musculare (de construire) în fiecare zi - deoarece mușchii sunt defalcați într-o dietă accidentală.

Întrebarea mea ar fi dacă aș putea să gestionez 10 kilograme în cele 2 săptămâni și dacă cineva a reușit deja sau a încercat ceva similar.

5 răspunsuri

Sunt, de asemenea, destul de gras și cântăresc foarte mult. Am încercat exact aceleași tactici ca tine și am băut atât de multă apă încât nu mi-a mai fost foame și a funcționat! Am reușit doar 8 kilograme în 2 săptămâni, dar cel puțin ! dacă mai aveți întrebări, îmi puteți scrie! Sunt deschis pentru orice!

dar nu trebuie să uit să menționez că îndrăznețul nu poate lipsi! Între timp, mă răsfățam cu o friptură și o bucată de ciocolată în fiecare zi

dar nu trebuie să uit să menționez că îndrăznețul nu poate lipsi! între vremuri mă răsfățam cu o friptură și o bucată de ciocolată în fiecare zi

Trebuie să lucrați mai mult pentru a slăbi mai mult de 1 kg într-o zi

Nu pierzi zece kilograme în două săptămâni, slăbirea nu este o afacere rapidă.

Cum doriți să construiți mușchi atunci când nu adăugați energie? Pepenele verde, așa cum sugerează și numele, constă în principal din apă. Chiar dacă o veți face, cu siguranță nu veți dori să mâncați pepene verde în viața voastră!

Faceți asta și dacă aveți un rahat, atunci contactați din nou. Corpul are nevoie de o anumită cantitate de grăsime în organism. Altfel nu va mai da nimic și atunci nu vei pierde niciun gram în plus. Am 1,60 înălțime și odată cântăresc 72 de kilograme, acum cântăresc 62 am reușit asta pentru că mi-am schimbat dieta, dar cu siguranță nu cu pepene verde:) noroc

întrebări similare

Salut baieti! La 1,60 m înălțime, cântăresc în jur de 66 de kilograme (sunt deja supraponderal) și aș dori să slăbesc 10 kilograme în 2 săptămâni.

Dar, schimbându-mi dieta și exercitând, nu pierd atât de repede.

Întrebarea mea ar fi dacă aș putea să gestionez 10 kilograme în cele 2 săptămâni și dacă cineva a reușit deja sau a încercat ceva similar.

Vreau să slăbesc și am decis să mănânc pepeni verzi doar o săptămână, deoarece există multă apă și foarte puține calorii.

Am deja 3 zile în spate - mândru - și încă 4 în fața mea. Slăbesc destul de repede, deci doar o săptămână. Dar este chiar sănătos să mănânci doar pepene verde (desigur că mai beau)?

Sau nu este atât de bun?

Haio.de asemenea: ați putea face o dietă cu pepene verde? Deci, dacă mănânc pâine neagră, fructe/pepene verde pentru câteva zile, voi pierde un kilogram? Mulțumesc;)

e prea repede, nu-i așa? M-aș fi așteptat la 2 kilograme pe lună, dar nu la 4 în 3 săptămâni . Am lăsat deoparte dulciurile pentru că îmi plac mai mult fructele (greu de crezut) și am făcut jogging de două ori pe săptămână. M-am cântărit în această dimineață și de fapt: cu 4 kilograme în jos. Asta mă îngrijorează de fapt - vreau să slăbesc, dar nu atât de repede. Sau poate fi și apă? Atunci sunt mai liniștit . Vreau să slăbesc vreo 8 kilograme pentru a intra în limita inferioară a greutății normale, dar nu urmez o dietă, ci o SCHIMBARE NUTRITIONALĂ! Chiar mănânc ce vreau, dar nu prea mult. Pâine cu brânză dimineața, 1-2 ouă zilnic, mâncare caldă la prânz (indiferent de ceea ce face mama) și apoi, eventual, 2 prăjituri de orez sau fructe și legume după-amiaza până când scap;) Dar dacă pot scăpa de cele 4 kilograme rămase cu această metodă, Nu vreau să continui să slăbesc - ce ar trebui să fac atunci? Mănâncă mai mult? Nu vreau un efect yo-yo.:(

Medicul meu îmi tot spune că trebuie să slăbesc, ceea ce nu prea pot să înțeleg. Sunt puțin mai mare decât unii dintre ceilalți, bine. Dar nu supraponderal în opinia mea. Cum o vezi?

Am șaisprezece ani, femeie, aproximativ 1,60 m înălțime și cântăresc 55 de kilograme.

Hei, cântăresc 16 kilograme și am aproximativ 1,64-1,65 m înălțime, aș vrea să slăbesc 10 kilograme în următoarele șase/șapte săptămâni pentru a ajunge la 52 de kilograme, care este cel mai eficient mod de a face acest lucru? M-am gândit să fac jogging o jumătate de oră la fiecare două zile și să-mi schimb dieta, ce mănânc cel mai bine și ce ar trebui să evit? LG

A scrie acest lucru nu este niciodată foarte jenant, dar trebuie să fie, nu mai vreau să mă simt atât de incomod. Am 169cm înălțime, 16 ani și cântăresc 83 de kilograme. Am fost întotdeauna destul de grasă și greutatea mea a crescut constant. Acum am reușit să slăbesc eu însumi 3 kilograme. Din păcate, am deja un singur lucru, dar sunt încă mândru de mine. Ei bine, acum aș vrea să slăbesc 20 de kilograme până în vara viitoare, la 63 de kilograme cred că m-aș simți mai confortabil. Probabil știu deja multe despre nutriție, dar nu pot să-mi schimb dieta sau să mă țin de dietă.

Mama mea mă sprijină, dar ea însăși supraponderală și are un nou plan de slăbire la fiecare două săptămâni, motiv pentru care prefer să slăbesc pentru mine. Ce as putea face? Și cum pot să o păstrez?