Nu poți pierde în greutate cu Seroquel
Am urmat o dietă de la începutul lunii ianuarie. faceți fără paste, cartofi, orez etc.
Dimineața mănânc pâine, dar seara mănânc doar legume aburite.
Mă înțeleg bine cu el și nici nu-mi este foame, deoarece sunt deja sătul de legume. Deci, dar în plus alerg 6-9 kilometri în fiecare zi timp de 6 săptămâni în care consum aproximativ 700-1000 kcal. Dar totuși, nici măcar nu am pierdut încă 1 kilogram. Sunt atât de tristă și dezamăgită. Eu iau Seroquel 200mg, asta din cauza asta.
Te rog ajuta-ma,
multumesc ca ai citit
Vă rugăm să notați ce mâncați în loc de paste etc.
Deci, cum arată de la tine un plan zilnic de nutriție?
Nu știu medicul, dar poate că nu din cauza asta!
Ei bine, cel mai mult mănânc doar legume. Nu există înlocuitor pentru paste, doar duminica mănânc normal.
Legume dimineața și seara? Fără carne ? Fără fructe? Fără pâine etc. ?
M-ar interesa ce anume ești în timpul zilei. Citesc doar pâine și legume. poate ar trebui să notezi cum arată o zi ca asta pentru tine. Pentru că nu pierzi neapărat în greutate mâncând prea puțin.
În acest moment nu știu ce fel de medicamente luați, dar a trebuit să iau antidepresive de două ori în ultimii 7 ani, m-am îngrășat și nu am putut scădea această greutate în timp ce o luau! Eu nu m-am gândit la asta, abia la final (anul trecut) mi-am dat seama că se datorează tabletelor. Și, de fapt, de când am încetat să o iau, pierderea în greutate funcționează din nou. Este grozav, pentru că am avut depresie din alte motive și apoi există și cealaltă frustrare.
După cum am spus, scrieți ceva care este în meniul dvs. în fiecare zi!
Din păcate, un efect secundar al Seroquel este creșterea în greutate.
Oricât de puțin ai mâncat de atât de mult timp și nu ai pierdut kilograme, aș crede cu tărie că este Seroquel, că nu slăbești.
Pentru că este adevărat că nu pierzi neapărat în greutate cu puțină mâncare, dar la începutul unei diete pierzi SIGUR în greutate dacă mănânci mai puțin.
Discutați cu medicul dumneavoastră. Există, de asemenea, câteva alte medicamente psihiatrice care pot să nu fie la fel de benefice pentru greutate.
Am luat Seroquel într-o doză de 400 până la 1800 mg și l-am pierdut! dar eram și tulburare de alimentație!
bună!
Mănânci mult prea puțin! Dacă faci un astfel de program de exerciții, corpul tău are nevoie de mulți carbohidrați (sub formă de carbohidrați complecși - orez cu cereale integrale/paste/pâine).
De unde ar trebui să ia energia? Legumele au și carbohidrați, dar într-o mică măsură.
Nu vă faceți niciun favor, metabolismul intră în modul foame și nimic mai mult.
Cât cântăriți în prezent, care este IMC-ul dvs.? Apoi, puteți stabili rata metabolică bazală și ar trebui să o mâncați cu siguranță.
De asemenea, iau Seroquel (mai întâi 800 mg, apoi 400 mg, acum doar 100 mg) și nu m-am îngrășat.
De asemenea, fac mult sport, aproximativ 2 ore în fiecare zi, dar mănânc și mult (aproximativ 2000-2200 kcal), nu slăbesc, dar nici nu câștig nimic (am un IMC de 21 și mai mult, nici nu trebuie să slăbesc, este deja greutatea mea de bine).
Mi se pare foarte îngrijorătoare această demonizare a carbohidraților. Vă recomandăm 60% din caloriile zilnice consumate sub formă de carbohidrați, doar creierul dvs. are nevoie de o cincime din acestea.
Puteți vedea singur că calea voastră nu este în prezent încununată de succes, nu vă lăsați corpul să înfometeze!