Nu sunteți în voia apei Aceste băuturi vă ajută, de asemenea, să slăbiți
A bea multă apă este considerat secretul suprem al frumuseții. Există, de asemenea, alte băuturi care au efecte secundare plăcute și ar trebui să te ajute și să slăbești ...
Vedetele de la Hollywood o asigură din nou și din nou, iar medicii și experții în nutriție nu se obosesc niciodată să o clarifice din nou și din nou: apa potabilă este importantă și sănătoasă. Și mai ales atunci când pierdeți în greutate, apa este cea mai importantă sau mai bună băutură prin excelență. La urma urmei, apa nu are calorii. Dar dacă apa simplă este prea plictisitoare pe termen lung? Nici o problema! În plus față de așa-numita apă infuzată, adică apă care este îmbogățită cu alimente care stimulează metabolismul, cum ar fi lămâie, piper Cayenne sau ghimbir și care ar trebui să te ajute să slăbești, Există, de asemenea, alte băuturi dietetice care scapă de kilograme în cel mai scurt timp. Puteți afla care sunt aici ...
3 băuturi pentru a vă ajuta să slăbiți
1. Ceai verde cu ghimbir proaspăt și lămâie
Ceaiul te face slab? Desigur, ca și apa, are zero calorii. Dar ceaiul poate stimula și arderea grăsimilor și poate încetini poftele. Ceaiul verde în special poate fi un real ajutor. Deoarece studiile arată că ceaiul verde stimulează arderea grăsimilor. Motivul pentru aceasta este polifenolii pe care îi conține, în special așa-numitele catechine, care sunt responsabile și de gustul amar. Ghimbirul proaspăt și lămâia pot fi adăugate pentru un efect de slăbire și mai puternic. De asemenea, tuberculul stimulează digestia și, de asemenea, ne întărește sistemul imunitar și are un efect antiinflamator.
2. Cafea rece cu scorțișoară
Fără cafea, fără tine? Nicio problemă, pentru că nu trebuie să te descurci fără aurul negru atunci când slăbești. De fapt, băutura te poate ajuta chiar să scapi de kilograme. Deoarece cafeaua nu numai că ne oferă o adevărată lovitură stimulativă datorită cofeinei, are și un efect pozitiv asupra metabolismului nostru. Acidul clorogenic pe care îl conține inhibă, de asemenea, anumite enzime digestive, ceea ce înseamnă că mai puține grăsimi și zahăr sunt transformate și absorbite. Sfat: preparați cafeaua rece! Deoarece acidul este destul de sensibil la căldură. În plus, o cafea rece preparată are un gust mai aromat și conține mai puțin acid. Cu un vârf de scorțișoară, cafeaua nu numai că are un gust mai dulce, dar previne și poftele și menține nivelul zahărului din sânge stabil.
3. Suc de afine
Da, ora de vară este ora fructelor de pădure. Dar fructul fructat nu numai că are un gust bun în muesli sau cu iaurt, ci este, de asemenea, un adevărat preparat ca băutură. Sucul de afine, în special, este un adevărat sfat din interior când vine vorba de pierderea în greutate. Potrivit unui studiu, un pahar de suc de afine pe zi are un efect pozitiv asupra nivelului de insulină. Hormonul este implicat în reglarea metabolismului, în special cel al carbohidraților, și poate fi stabilizat de sucul de afine. În plus, substanțele mesager sunt activate de suc, care dau organismului comanda de a arde grăsimi și zahăr. Aveți grijă: acest lucru se aplică numai sucurilor cu conținut de fructe de 100% și fără adaos de zahăr!
Mai multe articole despre acest subiect pot fi găsite aici: