Nu te mai simți atras de partenerul tău, ce să faci The Huffington Post LIFE
COPLE - La începutul unei relații, este obișnuit să te simți atras ca un magnet de altul. Conversațiile sunt stimulante, micile ei defecte o fac și mai adorabilă și nu ne părăsim niciodată.
Dar ar fi naiv să credem că aceste sentimente persistă de-a lungul anilor.
„În relațiile pe termen lung, nu este neobișnuit să vezi o disipare a atracției între cei doi parteneri”, a spus Nazanin Moali, terapeut sexual în Los Angeles și gazda podcastului Sexology. „Îți imaginezi că dorința pe care o simți la început poate rezista fără efort”.
În acest articol, terapeuții ne explică cauzele acestei pierderi de atracție, ce să facem atunci când apare și cum să știm dacă cuplul poate fi sau nu salvat.
De ce se estompează atracția în timp?
Vă plictisiți împreună.
Stabilitatea și securitatea sunt două componente importante pentru un cuplu sănătos și durabil, dar în momentul în care te simți prea confortabil, relația poate deveni previzibilă și anostă.
„Suntem programați să iubim și să căutăm noutate”, spune dr. Moali. „A simți că ești prea confortabil cu cineva poate avea un impact negativ asupra atracției tale față de ei.”
Vă țineți rânjet unul împotriva celuilalt.
Fie că este vorba despre bani, infidelitate, sex, decizii parentale, dramă familială sau o diviziune inegală a treburilor casnice, conflictele pot genera resentimente dacă nu sunt rezolvate într-un mod corect și respectuos.
„În acest tip de situație, te simți îndepărtat sau supărat pe partenerul tău, ceea ce duce la pierderea atracției”, spune Samantha Rodman, psiholog în North Bethesda, MD.
Romanticismul nu-și mai are locul în relația ta.
Este foarte ușor pentru un cuplu activ să intre în modul automat, fără a se îngrijora de alimentarea laturii romantice a relației. În loc să se sărute și să-și povestească reciproc despre ziua lor, soții au grijă de treburile casnice, pregătesc mesele, fac temele cu copiii, scot câinele afară, fac ordine în bucătărie și se duc la culcare. Înainte de a începe din nou a doua zi.
„Ne imaginăm că dorința pe care o simțim la început poate rezista fără efort”
„În mod inconștient, ne închidem într-un rol zilnic (părinte, șef, îngrijitor etc.) și adoptăm aceeași atitudine cu partenerul nostru de viață”, continuă dr. Moali. „Cu forța, acest lucru poate schimba imaginea pe care o oferiți altora și poate provoca o pierdere a atracției.”
Nu te mai îngrijești atât de mult.
Când ai multe de făcut (așa cum se întâmplă adesea), să-ți faci timp pentru tine poate fi dificil. Nu mai depunem aceleași eforturi ca în trecut pentru a face o impresie bună și a ne simți bine, ceea ce poate afecta imaginea noastră despre noi înșine și percepția celorlalți.
Să ai grijă de tine este important și nu doar estetic. Vă permite să vă simțiți în formă, încrezători, cu dispoziție bună și să aveți suficientă energie pentru a ieși și a vă bucura de viață.
„Mulți oameni văd asta ca o pierdere de timp, dar trebuie să faci totul pentru tine și partenerul tău: mănâncă sănătos, odihnește-te, fă sport și exerciții mentale”, sfătuiește Kathy Hardie-Williams, terapeut de familie și căsătorie din Portland, Oregon.
Dacă dorința nu mai este acolo?
Dacă ați observat o scădere a sentimentelor sau a dorinței pentru partenerul dvs., nu credeți imediat că relația dvs. este condamnată. Le-am solicitat specialiștilor noștri să vă ofere cele mai bune sfaturi despre cum să remediați problema.