Nu toate caloriile sunt egale EXEMPLU UIMITOR; Sweet Frugality ™

Jurnaliștii îi întrebau pe oameni pe stradă
dacă ar ști ce sunt caloriile.

Era într-un raport de câțiva ani în urmă.

Majoritatea oamenilor au răspuns
că caloriile sunt grase.

Și nu greșesc,
deoarece într-o sursă de alimentare standardcel mai mic exces te îngrașă.

Dar prin definiție,
o calorie este cantitatea de energie
necesar pentru ridicarea temperaturii
de un gram de apă lichidă la 14,5 până la 15,5 ° C .

Caloriile nu sunt o unitate de lucruri care te îngrașă.

Caloria este o unitate de energie.

Încă trebuie să alegeți un fel de energie
benefic și nu dăunător
pentru corpul uman.

Cu acest exemplu foarte simplu, veți înțelege:

100 kcal de căpșuni ≠ 100 kcal de unt

Fructele sunt bogate în carbohidrați.
Carbohidrați = „carbohidrați neti” în albastru

Untul este foarte bogat în grăsimi.
Grăsime = „Grăsime” în roșu

Aceste două alimente nu sunt deloc echivalente.

Macronutrienți de căpșuni
nu va fi metabolizat
ca untul.

Nu toate caloriile sunt create egale.

Într-o dietă convențională,
cel mai mic exces de grăsime înfundă arterele,
paralizează insulina secretată de pancreas

---