Nu, transpirația în saună sau baie de aburi nu vă permite; eliminați toxinele LCI
PURIFICARE - Adeseori lăudate pentru proprietățile lor „detoxifiante”, saunele și hamamurile nu sunt de fapt eficiente în acest sens. Contrar credinței populare, transpirația nu elimină de fapt deșeurile toxice din organism. Explicații.
Pentru a vinde sesiuni de saună și hamam, multe institute nu ezită să promită o acțiune detoxifiantă. Ajutarea organismului să elimine cu orice preț deșeurile metabolice care trebuie eliminate, altfel vor fi toxice pentru organism, este într-adevăr noua modă a dependenților de sănătate. Și mărcile au înțeles acest lucru. Băuturile, produsele cosmetice sau chiar spa-urile se străduiesc, din motive de marketing, să adauge mențiunea „detox” la produsele și ofertele lor.
Cu toate acestea, aceste proprietăți nu se bazează adesea pe niciun argument științific. Acest lucru se întâmplă în special în cazul sesiunilor oferite de hamamuri, saune cu infraroșu sau chiar unități de „yoga fierbinte”. Dacă acestea transpira într-adevăr, acest lucru nu duce la eliminarea deșeurilor toxice.
Rinichii și ficatul alocați deja sarcinii „detoxifierii”
Intervievată acum câteva zile de Radio Canada pe această temă, Sarah Lafontaine, doctorandă în cercetarea științelor sănătății, afirmă că este complet inutil să vrei să-ți ajuți corpul să îndeplinească sarcina de eliminare a toxinelor, „dacă nu ai rinichi sever sau boală de ficat". Acesta este într-adevăr rolul principal al acestor două organe, care, atunci când funcționează corect, își îndeplinesc cu brio misiunea.
Ficatul, explică ea, are grijă, de exemplu, să metabolizeze proteinele care, degradându-se, produc amoniac toxic pentru celulele noastre, sau chiar alcool și droguri pentru a preveni, din nou, că acestea nu produc substanțe dăunătoare organismului nostru. Prin intermediul unui sistem de microfiltre, rinichii, la rândul lor, purifică sângele eliminând substanțele toxice, precum și lichidele și mineralele care pot fi prezente în exces. Toate deșeurile sunt excretate în urină.