Nu uitați de magneziu - deosebit de important acum vara! - Știri Bodymed
Mineralul magneziu se mută din ce în ce mai mult în interesul cercetării nutriționale. Studiile din ultimii ani arată că deficiența de magneziu este printre altele un factor de risc pentru diabetul zaharat de tip 2. Aportul de magneziu a îmbunătățit controlul glicemiei și a redus rezistența la insulină în stadiile incipiente ale diabetului de tip 2.
Din acest motiv, trebuie acordată atenție asigurării unei cantități bune de magneziu, mai ales în cazul obezității, sindromului metabolic (etapa preliminară a diabetului de tip 2) și diabetului de tip 2 existent.
Magneziul are, de asemenea, o varietate de efecte și este implicat într-o serie de procese metabolice din corpul dumneavoastră. Pe lângă acizii grași omega-3 și coenzima Q10, este una dintre substanțele de putere pentru inimă și circulație.
Dovedit științific
- la un normal Funcția musculară,
- funcția normală a Sistem nervos,
- la normal funcția mentală,
- la un normal Metabolismul energetic și
- la reducere de oboseală și epuizare la.
Vara - necesitate crescută de magneziu
Pierzi mai ales în lunile de vară despre sudoare mult magneziu, alcoolul promovează și eliminarea acestuia. O cantitate insuficientă de magneziu se manifestă prin crampe, dar și plângeri precum dureri de cap, tensiune, nervozitate și neliniște. Anxietatea poate indica, de asemenea, un deficit de magneziu. Magneziul este considerat mineralul anti-stres, relaxează mușchii, acționează împotriva tulburărilor de ritm cardiac și este benefic pentru hipertensiunea arterială.
Magneziul nu este doar magneziu
Există diferențe clare în ceea ce privește eficacitatea. În timp ce oxidul de magneziu va fi slab absorbit de organism în special citratul de magneziu și carbonatul de magneziu sunt folosite foarte bine. O combinație a ambelor ingrediente active este considerată ideală. Datorită acestui compus dublu de magneziu, un nivel chiar eficient poate fi atins pe tot parcursul zilei.