Nucul Datorită acestor ingrediente este atât de sănătos Galileo

Acesta este motivul pentru care nucul este atât de sănătos

Nucile sunt bogate în acizi grași mononesaturați și polinesaturați, inclusiv acizii grași omega-3. Acestea au un efect antiinflamator și au un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, asupra tensiunii arteriale și asupra nivelului de lipide din sânge. De asemenea, acestea sprijină comunicarea lină a celulelor nervoase.

ingrediente

Procentul ridicat de Antioxidanți te protejează de cancer. Apropo: Comparativ cu alte nuci, nucul conține cei mai mulți antioxidanți.

De asemenea, conține Vitamina E.. Acest lucru vă protejează celulele corpului și este bun pentru memorie. De asemenea, nuca este mai mare decât ele Vitamine B1, B2, B3, B6 și acid folic pe.

potasiu în nuci este important pentru mușchii și nervii. Întărește dinții și oasele. Inclus magneziu este bun pentru mușchii, inima și digestia. Includeți și piulița Zinc, fosfor și fier.

Mulțimea Fibră promovează digestia, asigură un nivel constant de zahăr din sânge și te menține plin.

O altă specialitate: nucile conțin altele importante aminoacizi.