Numărarea caloriilor în timpul perioadei de slăbire Forum

Gast510526

Număr calorii de aproximativ 3 săptămâni.
La început am fost absolut încântat. Nu am avut nicio problemă să rămân în setul meu de calorii. Era întotdeauna plin și trebuia să fie atent să nu mănânce prea puțin.

forum

Ei bine și acum zilele sunt aici și mi-e foame flămând flămând. Și nu ajută prea mult să bei sau să mănânci un măr.
Ieri și astăzi am fost chiar peste vânzările mele totale și sunt frustrat.

Ce faci în situație?

Anale

cunoașteți problema. Cu 1-2 zile înainte de menstruație, pur și simplu îmi este mai foame și dor de lucruri care altfel mănâncă rar. Mai ales ciocolata și mâncarea grasă este a mea. Așa că încerc să nu mă mai stresez. Accept asta, urmăresc și dorințele, pentru că altfel aș înnebuni. Starea mea de spirit nu este de obicei atât de bună.;-) Practic încerc să rămân în limite, desigur, dar dacă mai mănânc două zile și sunt peste cifra mea de afaceri totală, atunci nu este atât de dramatic. Nu câștigi imediat 5 kilograme. Când am trecut prin aceste zile, disciplinarea mea va funcționa din nou mult mai bine. Dar tortul cu ciocolată este prietenul meu când îmi iau menstruația. Nu vreau să mănânc ciocolată pentru restul lunii. De fapt, este foarte amuzant ce lucruri vreau brusc să am.