Numărați caloriile arse în Burpees; Blogul IFitness

Cu toții trebuie să ne satisfacem pofta, nu strică să mâncăm un pătrat de ciocolată, dar de multe ori ajungem să înghițim bara !

burpees

Acum imaginați-vă că, în loc de numărul de calorii de pe etichetele ambalajului, găsim numărul de burpee * necesar pentru a arde energia.

Din curiozitate am făcut micile noastre calcule și acestea s-ar putea să te facă să te gândești de două ori înainte de a lua o altă felie de pizza. !

Să spunem că pentru un minut de burpee * realizat corect (majoritatea oamenilor fac între 10 și 20) ardem în medie 10 calorii, asta este ceea ce face:

1 felie de pizza pepperoni (300 calorii): 30 minute

1 Cheeseburger (423 calorii): 42 minute