Numărul extrem de calorii creează constrângere

VÖCKLABRUCK. Ceea ce începe cu o dietă se termină adesea cu o tulburare alimentară masivă. 34.000 de austrieci superiori sunt afectați.

Preocuparea constantă pentru mâncare, felul de mâncare și figura sunt primele semne ale tulburărilor alimentare. Anorexie, vărsături sau atacuri de mâncare - 90 la sută dintre cei afectați sunt femei. Învățarea de a se bucura de capacitatea de a se bucura și punerea la îndoială a idealurilor de frumusețe sunt factori de protecție importanți împotriva acestor tulburări, a explicat psihologul clinic Barbara Lepple la masa rotundă a serviciului pentru tineret din școala Don Bosco.

Ceea ce începe cu o dietă inofensivă ia adesea un impuls propriu, a spus ginecologul Johanna Preinstorfer. Deseori existau nevoi reprimate în spatele ei. Pe termen lung, aceste tulburări au dus la probleme de sănătate. Conform studiilor, fiecare a treia persoană din viață este cel puțin temporar afectată.

„Exercițiile fizice ajută la a face față mai bine stresului vieții de zi cu zi”, le-a sfătuit studenților științificul sportiv Andrea Hütthaler. „Fă orice îți este amuzant”.

„Numărarea extremă a caloriilor duce adesea la constrângere”, a spus dieteticianul Alexandra Haupt. Este important să te bucuri și să te bucuri de ceva.

---