Numerele de pe scară nu reflectă valoarea dvs.
Câte zile au moralul la jumătate de catarg după ce ați călcat cântarul? Câte lovituri de slăbiciune văzând dimensiunea pe care trebuie să o luăm pentru a se încadra în pantaloni? Prea des ne bazăm pe aceste tipuri de indicatori pentru a ne evalua valoarea ca ființe umane. in orice caz, suntem mai mult decât cifre pe scară.
De ce vă măsurați valoarea prin numerele afișate pe scară ?
S-ar putea să ne spui nu, că nu ești atât de păcălit, că știi că greutatea ta nu măsoară valoarea ta ca individ.
Cu toate acestea, la câți suntem pășim pe scară și vedem cum încrederea noastră se sfărâmă când vedem că numerele apar ? Putem spune contrariul, putem gândi contrariul, singuri în fața oglinzii sale, vocea mică pe care o avem în cap nu spune același lucru.
Frica pe care o simți când îți vezi greutatea scăzând de la două la trei cifre, când îți vezi greutatea crescând fără să știi cum să o oprești, când îți vezi greutatea stagnând când faci tot ce o face să cadă, indiferent dacă vrei sau nu este, din păcate, real.
Apropo, nu este vina noastră, pentru că cu toții suntem condiționați din copilărie să vedem greutatea ca altceva decât ceea ce este, o măsură simplă. Societatea noastră nu ne judecă în raport cu ea, ne felicită sau ne învinovățește în raport cu ea, urmăm ceea ce ne-a învățat.
Așadar, mai spuneți atât de mulți în cele din urmă că numerele de pe cântar chiar vă măsoară greutatea? ?
Nu ești greutatea ta
Bine, dacă vă spunem că numerele de pe scară nu înseamnă nimic, veți spune da, dar. Contează puțin, nu-i așa? Nu putem spune oricum că nu are rost ?
Și este destul de adevărat, să spunem, într-o oarecare măsură. Greutatea este importantă, dar relativă. El singur nu spune prea multe despre noi. Este combinat cu vârsta noastră, dimensiunea noastră și alte criterii, cum ar fi procentul de masă musculară, care ne permite să știm dacă este prea mare sau nu suficient de mare pentru sănătatea noastră. Ne anunță dacă ar trebui să pierdem sau să câștigăm pentru a fi în cea mai bună măsură. Nimic altceva.