Nutri (epi) genomică Healthbiocare
Fiecare corp reacționează diferit la anumite diete și exerciții fizice. Unele persoane trebuie să facă mișcare mai frecvent și să mănânce mai puțin, în timp ce altele pierd în greutate sau își mențin greutatea dorită cu mai puțină mișcare și restricții reduse în dietă. Mai multe informații despre asistența medicală personalizată la >>>
Domeniul de cercetare Nutri (epi) genomică
Machiajul nostru genetic, cunoscut și sub numele de ADN, controlează modul în care organismul reacționează la diferite tipuri de nutriție și exerciții fizice și la stilul nostru de viață. În domeniul cercetării genomicii Nutri (epi), știința nutrițională este combinată cu genetica. Răspunsurile diferite ale organismului la anumite alimente și tipuri de antrenament pot fi asociate cu expresia genetică individuală, precum și cu reglarea genelor. Micile diferențe subtile dintre planurile noastre genetice și în reglarea genelor determină efectele de antrenament și efectul și metabolismul nutrienților din corpul nostru. Genele tale nu numai că determină ce dietă este bună pentru tine, ci și ce sporturi sunt potrivite pentru tine.
Ce sunt genele?
Genele sunt secțiuni scurte de ADN și formează unitățile de bază ale planului nostru. Genele sunt responsabile pentru dezvoltarea anumitor caracteristici, cum ar fi greutatea corporală, creșterea musculară și îmbătrânirea.
Polimorfisme cu nucleotide unice - SNP
Micile modificări ale ADN-ului nostru sunt numite polimorfisme cu nucleotide unice - sau SNP pe scurt. Ele ne determină unicitatea și sunt în mare parte doar simple modificări ale literelor în codul genetic.
Fiecare dintre noi poartă astfel de variații genetice. SNP-urile pot avea un efect negativ, dar și pozitiv asupra sănătății noastre. Aceste tipare individuale din genom oferă informații despre riscul de a dezvolta anumite boli, cum ar fi obezitatea, diabetul II și tulburările de metabolizare a lipidelor, dar pot influența și modul în care reacționăm la grăsimi, proteine și carbohidrați. Unul și același aliment poate avea efecte complet opuse în funcție de dispoziție.
Până în prezent, au fost identificate peste 130 de variante genetice care sunt legate de greutatea corporală. Dacă sunteți purtător al mai multor variante dezavantajoase, efectul genetic asupra greutății corporale poate fi mult mai puternic decât la persoanele care au câteva variante genice dezavantajoase (SNP) în raport cu greutatea corporală.
Cu toate acestea, efectele acestor modificări au o importanță moderată. Studii recente au arătat că mediul are un impact comparabil, dacă nu chiar mai puternic. Una dintre cele mai puternice influențe de mediu asupra reglării epigenetice a genelor este dieta.
Nutri-epigenetica: legătura dintre dietă și genetică
Folosind mecanisme epigenetice, nucleul celular, sub influența factorilor externi, reușește să regleze când și în ce măsură genele sunt pornite și oprite. Acest lucru crește flexibilitatea genomului și, astfel, corpul nostru să reacționeze la influențele mediului, cum ar fi dieta, exercițiile fizice și stresul.
Grupări metil de pe genom: cea mai importantă schimbare epigenetică
Activitatea unei gene este influențată de atașarea compușilor chimici mici la ADN-ul nostru, grupările metil. Aceste grupări metil trebuie ingerate cu alimente. Elementele nutritive pe care organismul le obține din alimentele noastre trec printr-o cale biochimică în care grupurile metil sunt extrase și apoi atașate la ADN-ul nostru. Cercetările arată că procesul de îmbătrânire, dezvoltarea bolilor, greutatea corporală și sănătatea noastră mentală, precum și performanța noastră, printre altele, sunt, de asemenea, reglementate epigenetic și pot fi astfel influențate în mod activ de stilul nostru de viață.
Prin urmare, metilarea ADN-ului este un factor crucial în faptul dacă o genă este activă sau inactivă. Prin urmare, metilarea ADN-ului în puncte specifice ale ADN-ului nostru poate caracteriza starea unei celule/a unui organ/a unui organism și poate fi astfel utilizată ca marker pentru îmbătrânirea celulelor, inflamații și activitate metabolică. În plus, persoanele supraponderale și cu greutate normală diferă în modelul de metilare al anumitor gene. Gradul lor de metilare, adică nivelul de activitate, poate prezice răspunsul la o dietă hipocalorică.
Micro ARN-uri
MiARN-urile sunt bucăți scurte de ARN de 19 până la 24 de nucleotide. Au o varietate de sarcini de reglementare în organism. Aproximativ o treime din genele noastre sunt reglementate de miARN. Celulele corpului secretă miARN, ceea ce înseamnă că măsurarea cantității de anumite molecule de miARN în sânge poate servi drept biomarker pentru boli și procese metabolice.
Cu cea mai recentă tehnologie, acum este posibil în sfârșit să vă examinați genele și reglarea lor și să citiți din ele care sunt riscurile personale pentru sănătate și cum le puteți minimiza prin îmbunătățirea stilului de viață. Cu aceste cunoștințe, puteți lua măsuri de precauție într-un stadiu incipient și astfel puteți încetini procesul de îmbătrânire, precum și preveni dezvoltarea obezității și a bolilor legate de stilul de viață. Cu grupul Metabolic Health Panel, HBC este partenerul dvs. în noua generație de gestionare a greutății și de îngrijire a sănătății!
Panou de sănătate metabolică
Vrei în sfârșit să știi care dietă este cu adevărat cea mai potrivită pentru tine? Panoul inovator de sănătate metabolică al HBC vă dezvăluie codul genetic unic și oferă, de asemenea, informații despre modul în care genele dvs. sunt reglementate. Veți primi un plan de nutriție și antrenament personalizat, personalizat. Prin implementarea acestuia, puteți reduce în mod durabil greutatea, puteți deveni mai eficient și vă puteți reduce riscul de boli precum hipertensiunea arterială, diabetul și cancerul. Luați legătura cu noi astăzi și găsiți un terapeut în zona dvs. care vă va ajuta pe drumul spre bunăstarea dvs. optimă.