NUTRIMUSCLE - NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE Pentru întrebări despre dietă nutrițională, planificați
de Provensal »31 Mar 2019 06:46
Buna ziua nutrimuscle.
Ce părere aveți despre acest tip de pavaj de clătite/legume în termeni de macro și microelemente nutritive, ca însoțitor al cărnii? ?
Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE: Pentru întrebări despre nutrienți
de Nutrimuscle-Dietetică »5 apr 2019 14:39
Nimic șocant pentru acest produs, lista ingredientelor este destul de decentă, fără aditivi, coloranți sau conservanți ciudați (în afară de sare, desigur). Toate ingredientele provin din agricultura ecologică, ceea ce este și un punct bun.
În ceea ce privește valorile nutriționale, este, de asemenea, destul de corect, cu un conținut scăzut de acizi grași saturați și zahăr, o doză bună de fibre și o cantitate interesantă de proteine.
Singurul dezavantaj ar fi cantitatea de sare puțin ridicată, suntem încă la 1g sau 1/5 din aportul recomandat.
În concluzie, nicio problemă de a consuma acest produs ca parte a unei diete variate și echilibrate
Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE: Pentru întrebări despre nutrienți
de Nutrimuscle-Dietetică »5 apr 2019 14:53
Pentru a câștiga un pic mai multă masă musculară, trebuie să mâncați sau să vă luați gustarea la fiecare 3 ore maxim, pentru a nu oferi corpului timp pentru a cataboliza și a utiliza proteine de asimilare rapidă după exerciții (izolat din zer, de exemplu, sau Musclewhey5) . Musclemass este interesant, deoarece conține carbohidrați, care vă vor ajuta în câștigul de masă.
Puteți adăuga BCAA în agitator pentru a maximiza efectul anabolic al proteinelor.
Seara înainte de somn, puteți lua și proteine de asimilare lentă (izolat de cazeină) pentru a limita catabolismul muscular datorită postului nocturn.
Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE: Pentru întrebări despre nutrienți
de Chrislas »6 Apr 2019 04:29
Hello Diet Nutrimuscle,
În așteptarea răspunsului tău, am comandat un borcan cu Protimuscle.
Aportul suplimentar pe parcursul zilei este după cum urmează:
- creatina distribuită pe tot parcursul zilei.
-O doză de zer la trezire și o doză post-antrenament la ora 13:00 însoțită de o doză de Musclemass + BCAA.
-În jurul orei 16:00 iau o doză de protimuscul și alta seara înainte de culcare sau de la alb.
Dacă aportul meu de calorii din timpul zilei nu este suficient, adaug puțin Musclemass.
Recunosc că am ezitat să iau un câștigător din cauza aportului de zahăr, dar după un antrenament mă pune din nou în picioare.
Deocamdată mă voi ocupa de înveliș și peste o lună voi sfătui în funcție de greutate și grăsime.
Vă mulțumim pentru sfaturi și mulțumesc întregii echipe Nutrimuscle pentru expertiză.
cordial.
Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE: Pentru întrebări despre nutrienți
de fruscas »1 mai 2019 10:38 am
Aș dori să am un program nutrițional pentru a câștiga masa musculară (dacă este posibil destul de uscat). Din noiembrie am început antrenamentul cu greutăți. Când am început în noiembrie, eram la 78 kg și până astăzi eram la 81 kg pentru 1,89 m cu aproximativ 14% grăsime.
Mă duc la sală de 5 ori pe săptămână timp de 1 oră până la 1:30.
Dacă aveți nevoie de clarificări suplimentare, nu ezitați !
Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE: Pentru întrebări despre nutrienți
de Heisenberg26 »5 mai 2019 20:19
Buna ziua am comandat pentru a 3-a oara proteina totala 2 dar nu ma pot usca in ciuda putinei cunostinte, eu nu sunt suficient .
Deci ai putea să-mi faci un plan de masă, te rog? ?
Cântăresc 81 kg și măsoară 1m77 și aș vrea să cobor la 77 kg, dar continuu să câștig mușchi desigur .
Lucrez în 3x8
O săptămână dimineața
O săptămână de noapte
Și o săptămână mai târziu
Autan îți spune că știind că, pe lângă programul meu de la săptămână la săptămână, pentru a schimba mai mult lipsa mea de cunoștințe în nutriție, nu îmi ating obiectivul.
Mulțumind în avans echipei nutrimuscle .
Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE: Pentru întrebări despre nutrienți
de Nutrimuscle-Dietetică »7 mai 2019 14:00
Câți ani ai? Aveți o dietă specifică sau anumite alimente pe care nu le consumați?