Nutriți aceste aplicații care modifică dieta Defimedia
Wellness este noul Graal și mulți vor spune că vine pe farfurie. „Mănâncă sănătos, mănâncă bine” este noul motto. Oamenii sunt din ce în ce mai preocupați de mâncarea lor, iar consumul organic nu mai este o tendință bobo.
Pentru a ajuta la alimentația sănătoasă, au fost create mai multe aplicații nutriționale. Unele pot fi descărcate gratuit pe smartphone-ul dvs., altele sunt contra cost.
Este o piață în plină expansiune, care se leagă de sloganul „mâncați sănătos” sau doar pentru a vă menține în formă. Un tur rapid pe net dezvăluie multe aplicații. Acestea vă permit să alegeți legume de sezon, să numărați calorii și să dați rețete pentru a pierde în greutate, printre altele.
Cu toții am încercat la un moment dat să mâncăm mai puțin, să mâncăm sănătos. Caloriile sunt numărate pentru primele câteva zile, dar acest exercițiu poate fi obositor după aceea. Myfitnesspal, o aplicație gratuită pentru Android și IOS este acolo pentru asta.
Acest contor de calorii vă permite să vă revizuiți placa și să cunoașteți aportul de calorii. Lose It! este o altă aplicație populară chiar acum. Vă permite să faceți o fotografie a farfuriei și să numărați numărul de calorii.
Mai bine, prin informațiile pe care le introduceți zilnic, aplicația vă urmărește ca un antrenor bun și vă urmărește dieta. Prin indicarea greutății dvs. actuale și a cantității de greutate pe care doriți să o pierdeți, aplicația vă oferă, de asemenea, exerciții și vă ajută să compuneți meniuri.
Pierde greutate în modul 2.0
Nu este nevoie să vă cheltuiți banii la sala de sport. Există mii de aplicații pentru slăbit. Pierderea în greutate, păstrarea siluetei, pierderea în greutate, exerciții abdominale, având stomacul plat, totul este făcut. Dar sunt aceste aplicații cu adevărat bune și sigure? ?
Jean-Alain, în vârstă de 47 de ani, a slăbit vizibil. De la începutul anului, a descărcat aplicația Myplate, care este un contor de calorii și oferă exerciții pentru a pierde în greutate și a rămâne în formă. „M-am apucat serios de asta. Înainte de a mânca sau chiar de a cumpăra ceva, aș lua telefonul pentru a vedea aportul de calorii al acestuia și dacă acest aliment depășea numărul de calorii de care aveam nevoie pe zi, nu l-am cumpărat și nici nu l-am mâncat ”, indică el.