Nutriția capcanelor verii Le Bel Age
Primiți știri, promoții și concursuri de la Bel Age !
10 iulie 2016
De Isabelle Huot doctor în nutriție
Baruri lactate
Cele mai populare sunt barurile de lapte. Oricât de răcoritoare doriți, dulciurile înghețate sunt una dintre plăcerile sezonului. Dar caloriile urcă rapid!
Baruri înghețate cumpărate din magazin
Deși sunt și răcoritoare, practic toate au zahăr ca al doilea ingredient, chiar dacă conțin fructe adevărate. Unele bare de înghețată sunt destul de bogate în calorii și bogate în grăsimi.
Sfaturi de cumpărare
- Alegeți o bară formată din fructe sau piureuri de fructe.
- Citiți lista de ingrediente și evitați barele cu aditivi precum culori sintetice și arome artificiale.
- Dacă doriți o plăcere decadentă, răsfățați-vă cu porția mică (45-60 ml).
Dar poți face cu ușurință lingouri de înghețată acasă cu iaurt, piure de fructe proaspete de sezon sau cu sucul tău de fructe 100% pur.