Nutriția Chakrelor - Ce aliment vă promovează chakrele
Ce legătură are mâncarea cu chakrele tale? Ați auzit vreodată că vă puteți revigora centrele de energie cu nutriția chakrelor?
Chakrele tale se schimbă constant. Este posibil să nu aveți timp să le aliniați sau să le acordați o atenție deplină în fiecare zi. Prin urmare, îi puteți ajuta să se deschidă făcând cele mai obișnuite lucruri naturale și naturale - mâncând și băut.
Cu mâncarea și fluidele pe care le adăugați în corpul dvs., vă puteți influența cel puțin într-o anumită măsură chakrele în mod pozitiv.
Există o mare varietate de teorii și abordări în acest sens. Unii cred că culoarea mâncării este decisivă ce chakră deschideți. De exemplu, se spune că alimentele roșii promovează deschiderea chakrei rădăcinii. Pe de altă parte, există posibilitatea de a echilibra anumite chakre prin post.
Așadar, am colectat câteva informații și am găsit un ghid nutrițional adecvat pentru noi. Desigur, nu vrem să vă oprim acest lucru.
Chakra rădăcinii - nutriția chakrelor
Puteți întări chakra rădăcinii cu ajutorul legămintelor și semințelor de împământare.
Iată câteva exemple:
Legume din pământ
Morcovi, coape, sfeclă roșie, cartofi, ridichi, păstârnac, ridichi, rădăcini de pătrunjel, sfeclă, ceapă și multe altele.
Semințele de dovleac, semințele de susan, nucile de pin, semințele de floarea soarelui, în special uleiurile din astfel de semințe, sunt de mare ajutor
Leguminoase, nuci, produse lactate, produse din soia etc.
Chakra sacrala - nutritia chakrelor
Pentru chakra sacrală, următoarele alimente sunt ușor de introdus în viața de zi cu zi. Tipurile de fructe, în special, sunt minunate de ronțăit între ele.
Curățarea fructelor
Mere, mango, pepene galben, pere, ananas, rodie, struguri, căpșuni, afine
Legume/salate - deshidratare
Rachetă, castravete, roșie, cress, urzică, salate verzi
Apă și ceai de ex. Urzici, frunze de zmeură
Chakra ombilicală - Dieta Chakrelor
Chakra ombilicală are nevoie de căldură și hrană care îmbunătățește metabolismul. Puteți face acest lucru cu condimente și băuturi calde.
Băuturi încălzitoare
Ceaiul făcut din ierburi proaspete sau frunze amestecate cu ghimbir sau piper, lămâie fierbinte sau cei care nu fac lipsă de zahăr ca noi se pot delecta cu o cacao fierbinte.
Condimente condimentate
Ardei, ghimbir, cuișoare, anason, scorțișoară
Mâncare caldă
Câteva tocănițe grozave pot fi evocate din tipuri de varză și mazăre, fasole, linte etc.
Chakra inimii - nutriția chakrelor
Este bine cunoscut faptul că dragostea trece prin stomac, dar mâncarea noastră poate, de asemenea, să placă inimii și să o deschidă pentru noi. Mesele pregătite cu dragoste fac ca inimile să bată mai repede și să ne simțim recunoscători că ne putem bucura de o mâncare atât de grozavă.
Magia florilor
Florile comestibile, precum margaretele, nasturții, florile de boragă și florile de bătrân nu numai că înfrumusețează salatele, ci și ceaiul de flori miroase și are un gust bun
Ierburi verzi
Busuioc, patrunjel, maghiran, oregano, cimbru, rozmarin strălucesc în culorile chakrei inimii
Vase ușoare
Salatele, fructele, germenii sau doar legumele aburite vă ușurează
Gât Chakra - Dieta Chakrelor
O chakră a gâtului deschis vă permite să aveți o comunicare ușoară și fără griji cu mediul dvs. Prin urmare, următoarele alimente ar trebui să vă ajute cu ușurință și să ofere lățime.
Mâncare fără griji
Curățarea fructelor și semințelor
Dulceață naturală
Mierea, siropul de agave, siropul de mere și, pentru fracțiunea fără zahăr, există fructe dulci
Semințe magice
Puricii, semințele de in, măceșele și semințele de chia vă purifică chakra gâtului
A treia chakră oculară - nutriția chakrelor
Când vine vorba de chakra celui de-al treilea ochi, opiniile diferă. Pe de o parte, ar trebui să practici anumite ritualuri de post, pe de altă parte, să mănânci doar legume sau fructe albastre. Mâncarea albastră (afine, struguri negri) din păcate nu se găsește foarte des în natură. De aceea ne limităm la plante medicinale și condimente pentru această chakră.
Ierburi medicinale
Molid, sunătoare, de ochi
Chakra coroanei - nutriția chakrelor
Hrana pentru chakra coroanei, la fel ca chakra gâtului, este caracterizată de hrană ușoară, fără stres.
Ia-o ușor la mâncare
Salate, fructe, ceaiuri, nuci - hrană pur vegetală, vegană (aveți grijă: stați departe de înlocuitorii de cârnați vegani etc. există de obicei o mulțime de aditivi, conservanți și agenți chimici în ele)