Nutriția gravidă și a copiilor (0-1 ani)
Nutriția sugarului este baza pentru bunăstarea sa fizică și mentală. Alăptarea și hrănirea sunt mai mult decât „doar” mese pentru bebeluși - sunt întotdeauna momente de îngrijire și atenție specială în care se simt în siguranță.
Alăptarea este cel mai bun mod de a începe viața.
- Laptele matern conține tot ce are nevoie un copil pentru a crește și a prospera: apă, proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale, vitamine, substanțe imune și de apărare. Este nutriția optimă pentru copilul dumneavoastră.
- Laptele matern este igienic și întotdeauna la temperatura potrivită.
- Alăptarea poate reduce riscul de diaree, otită medie și ulterior să devină supraponderal la copil.
- Alăptarea are un efect pozitiv asupra sănătății mamei - promovează de ex. regresie uterină (uterul se contractă din nou și stomacul mamei se aplatizează din nou).
Recomandări privind durata alăptării
În primele șase luni de viață, sugarii trebuie alăptați - cel puțin până la vârsta de 5 luni.
Chiar și după introducerea alimentelor complementare - cel târziu până la începutul celei de-a doua jumătăți a vieții - sugarii ar trebui să fie alăptați în continuare.
Recomandări privind intensitatea alăptării
Cât de des vă alăptați copilul depinde de dvs. și de copilul dumneavoastră. În primele câteva săptămâni de viață, copiii sunt deseori alăptați de 10 până la 12 ori în 24 de ore.
O anumită frecvență a alăptării este importantă pentru a stimula producția de lapte.
În aceste pagini vă oferim o prezentare generală a: