Nutriția infecției gastro-intestinale cu dieta BRAT - Pur și simplu

Dacă o infecție gastro-intestinală dă viața cu susul în jos, această mică abreviere ajută foarte repede la selectarea alimentelor și informații despre remedii casnice pentru greață și vărsături!

Tuse scurte, mormăituri înăbușite, apoi plâns ... Aceste zgomote m-au făcut să sar direct în grădiniță, ținându-mi nasul spre interior și trecând prin numărul de foi de pătuț disponibile în cap. Micul mă lasă atât de neajutorat ca un copil vărsat și sufocat. Somnul pierdut devine secundar dorinței arzătoare de a-l putea opri. Dar, din păcate, în primele ore este de obicei „nasul închis”. Și așa rămâne doar să faci patul să poată fi folosit din nou cât mai calm, să lupți cu duhoarea din cameră și să iei copilul supărat în brațe și confort.

Multă vreme mă gândeam la un articol despre un remediu casnic pentru greață și vărsături, dar când norovirusul a lovit recent familia noastră, a devenit rapid clar că acest lucru nu era suficient.

Greața și vărsăturile sunt destul de incomode când ne lovesc ca adulți, dar odată ce ne-au lovit copiii, apar și multe întrebări practice. După examinare, medicul pediatru trage în jos o listă de alimente interzise (în principal grăsimi și proteine) și imediat ce vă întoarceți acasă se pune marea întrebare: Dar ce POATE mânca?

Aportul de lichide este prima prioritate, dar când vine foamea, trebuie să le ofer șoarecilor ceva. Sfatul medicului pediatru „o oală mare de cartofi și morcovi” poate fi bun pentru stomac, dar nu este ceva care să-mi pătrundă copiii bolnavi. Excluderea legumelor crude, precum și a grăsimilor (uleiuri, nuci și unt) și a proteinelor (lapte, brânză, carne/cârnați) duce la multe căutări în cămară, la o inspecție mai atentă. În acest moment, am găsit că dieta BRAT, care este foarte frecventă în lumea vorbitoare de limbă engleză, și pe care mi-au subliniat-o prietenele mele mamice internaționale, este extrem de utilă. Acest lucru nu este cu adevărat nou și include în esență lucruri pe care pediatrii le recomandă.

Dieta BRAT

Lucrul util este că nu trebuie să memorez o listă lungă, ci pot folosi acronimul pentru a apela la alimentele care îmi oferă o structură de bază pentru lucrurile permise. În mod convenabil, acronimul englez poate fi folosit 1: 1 în limba germană și înseamnă

B. - B.anan
R. - R.gheaţă
A. - A.sos de mere
T - Toast

Deci, la bază sunt carbohidrații uscați și fructele „umplute”. Din fericire, nu trebuie să convingi niciodată un copil să mănânce banane, iar pâinea prăjită este, de asemenea, destul de populară. Interesant, este de fapt util să evitați cerealele integrale în acest moment pentru a ușura stomacul. Când vine vorba de sos de mere, prefer să folosesc pulpă de mere - nu se adaugă zahăr în plus, toate merele. Există, de asemenea, o varietate de mere-banane, care are un gust puțin mai dulce și oferă o varietate bună pentru micii palate cu probleme.

Copiii alăptați pot continua să fie alăptați. Pentru copiii mici care încă mai beau sticle de lapte, am găsit că alimentele vindecătoare Humana sunt foarte utile pentru diaree. De asemenea, pot folosi copii mai mari ca înlocuitor al laptelui - întrebarea este, totuși, dacă va fi acceptat ca atare din cauza gustului asemănător bananei. Și, desigur, este și foarte scump ...

Când la un moment dat mi-au rămas fără idei ce le-aș putea oferi copiilor mei flămânzi care ar spune „nu” la toate, a fost creată o listă utilă de gustări printr-un mic sondaj pe Facebook între mame și prieteni ai taților, toate acestea fiind incluse în cadrul BRAT -Diet picătură:

Crackers (Tuc sau mărci de discounter proprii corespunzătoare)
Bastoane de covrig
Bile de porumb
Prajituri cu orez
Fulgi de porumb (crocant uscat)
Grissini
paste fără ouă, ușor sărate
Covrigi/bețișoare
Terci, fiert cu apă, fără fructe de pădure
Jello, cel mai bun de casă (rețeta urmează într-un articol separat)
Picături de glucoză
Miere * în ceai și pe pâine prăjită
Pulpa de mere și banane (de exemplu, la dm), înghețată, de asemenea, sub formă de gheață
Cartofi, piure și condimentați cu puțină pastă de legume
Rusci (deși copiilor mici le este deseori prea greu)

Băuturi pentru infecții gastro-intestinale

Deoarece copiii cu vărsături și diaree pierd nu numai multe lichide, ci și minerale, în plus față de apa de la robinet sunt permise următoarele fluide:

Ceai cu miere * (chimion-ananas, mușețel, ceai negru decofeinizat)
băuturi izotonice fără cofeină
suc de mere sau struguri diluat

OMS recomandă o rețetă pentru furnizarea de electroliți, cu care se poate înlocui pulberea din farmacie:

4 lingurite de zahar
1 linguriță bicarbonat de sodiu
3/4 linguriță sare
200 ml suc de portocale
1 litru de apă

Dacă aceste alimente au fost bine tolerate timp de două zile (citiți: ați stat în ...), puteți și ar trebui să extindeți încet intervalul, deoarece grăsimile și proteinele sunt necesare și pentru recuperare. Bine potrivite sunt:

Oua fierte tari
bulion
Supa de pui cu taitei
ciocolata neagra
pâine scurtă
Iaurt natural

După această fază, puteți reveni încet la dieta normală. Chiar dacă diareea persistă, micilor pacienți li se permite să mănânce din nou pentru orice au poftă.

Dacă numai diareea se află în prim-plan, nu este nevoie să puneți copiii pe o dietă BRAT. Li se permite să mănânce ceea ce vor, dar nu ar trebui să bea sucuri de fructe. Și, desigur, ajută dacă unele dintre alimentele de pe această listă sunt oferite, deoarece acestea sunt constipante și remineralizante.

Remedii casnice pentru greață

Ghimbirul ca remediu la domiciliu pentru greață și vărsături este probabil deja cunoscut. Ceea ce m-a surprins foarte mult este cât de repede poate funcționa. Spun „uneori” pentru că din păcate nu a putut face nimic în ceea ce privește greața cu norovirus, cel puțin nu la fel de clar pe cât am putut înregistra cu alte ocazii.

Trucul pentru efecte rapide este să freci ghimbirul proaspăt în miere * și să lași să se topească încet o linguriță în gură. Mi-aș dori să fi știut deja despre această formă de aplicare când încă mă luptam împotriva bolii sarcinii cu ceaiul de ghimbir destul de „mucegăit”.

Aproximativ o jumătate de linguriță de ghimbir ras pe lingură de miere * ar trebui să fie suficientă. Cu copiii foarte mici trebuie să vedeți dacă pot tolera acest lucru, deoarece este puțin cald. Copilul nostru de trei ani l-a acceptat ca medicament, cu unele plângeri.

Remedii la domiciliu pentru mirosurile rele

În cele din urmă, un truc care asigură rapid aerul tolerabil în creșă atunci când vărsăturile au loc la miezul nopții, în loc să se amestece mirosurile artificiale cu acidul gastric ... Este necesar un ajutor simplu și eficient, mai ales dacă covorul a fost deteriorat.

Lucrurile aspre sunt îndepărtate curajos cu chifle de bucătărie (în acest moment mă întreb cum aș putea deveni vreodată asistentă medicală ...) și apoi zona afectată este stropită cu generozitate cu bicarbonat de sodiu (bicarbonat de sodiu). Zona este acoperită cu un prosop și acum poate aștepta dimineața următoare (sau după-amiaza sau a doua zi ...). Când sunteți gata să faceți față inevitabilului, prosopul intră în rufe și bicarbonatul de sodiu este aspirat. Apoi, vă puteți dedica îndepărtarea petelor fără a fi nevoie să vă luptați singuri cu creșterea conținutului stomacului, deoarece mirosurile sunt mult mai suportabile - aș spune chiar că cele mai multe dintre ele nu mai sunt acolo.

Dacă totul ar putea fi șters și doar mirosul este în aer, un vas cu bicarbonat de sodiu din cameră vă va ajuta până la data viitoare când puteți aerisi camera. Sau odorizantul simplu din cameră se mută din baie în camera copiilor cu scurt timp.

Ajutoare practice

Între timp mi-am luat un teanc de genți de scuipat pe care le știam de la spital și care cred că sunt incredibil de practice. Sunt mult mai ușor de ținut la îndemână decât orice găleți sau borcane Tupperware și sunt mult mai ușor de manevrat, în special pentru copii. Capacitatea poate face față celei mai puternice supratensiuni și pot fi transportate în siguranță la coșul de gunoi, închizându-le și fixându-le. Sunt disponibile și în mașină pentru a economisi spațiu și sunt la îndemână. Din păcate, livrarea mea nu a sosit până nu a fost prea târziu pentru mașina noastră ...

O notă despre miere

Mierea are o mulțime de ingrediente utile și vindecătoare care se găsesc doar în mierea crudă de apicultor. Mierea industrială este de obicei încălzită prea mult (peste 40 ° C), ceea ce distruge ingredientele valoroase. De aceea este recomandată mierea de la apicultorul local. Dacă nu știți unde este cel mai apropiat apicultor local, puteți comanda online miere de apicultură de înaltă calitate, de exemplu aici. Cu toate acestea, după cum se știe, nu trebuie utilizat la copii cu vârsta sub un an.

În concluzie, singurul lucru care lipsește este să spunem că aceleași principii pot fi, desigur, aplicate și adulților. Pungile de scuipat sunt potrivite și pentru adulți, iar jeleurile au inspirat, de asemenea, energie nouă în soțul meu ... рџ ? ‰

Și acum sunt curios ce sfaturi și trucuri știi pentru a face acest timp epuizant mai suportabil pentru toată lumea. M-aș bucura dacă îmi spuneți despre asta într-un comentariu!

Doriți mai multe sfaturi despre cum puteți face viața de zi cu zi mai ușoară și vă puteți bucura mai mult de viață? Apoi, doar adăugați-vă la lista destinatarilor buletinului meu informativ. Veți fi informat automat despre postările noi și veți primi sfaturi suplimentare despre o dată pe lună care nu sunt încă disponibile pe blog. De asemenea, aveți acces la zona VIP, unde puteți găsi cărți electronice gratuite și șabloane de imprimare.

Iată linkuri către ajutoare practice: