Diabetul zaharat este o boală metabolică
Există mai multe tipuri de diabet zaharat, doar tipul II este boala stilului nostru de viață.
Diabetul zaharat apare astăzi ca Tipul I sau Tipul II, care de asemenea ca Zahar de varsta este cunoscut. Tipurile III și IV (Diabetul gestațional) nu sunt atât de frecvente.
In care Tipul I. există o deficit absolut de insulină datorat proceselor autoimune în organism, care la rândul său determină distrugerea celulelor insulelor din pancreas. De aceea ne îmbolnăvim adesea de acest tip la o vârstă foarte fragedă, dar afectează doar în procente aproximativ 5% din toate persoanele care suferă de diabet zaharat la.
Pentru noi cel mai faimos este așa-numitul zahăr pentru bătrânețe sau diabetul zaharat de tip II deoarece este una dintre cele mai frecvente Bolile civilizației, zahărul de vârstă nu mai este corect, deoarece adolescenții noștri, dintre care unii sunt deja supraponderali, fac ca așa-numitul zahăr de vârstă să apară chiar și în adolescență.
Glicemia este una dintre bolile târâtoare, nu doare și este de obicei detectată doar în timpul unui control de rutină de către un medic. Din păcate, această boală duce la deteriorarea considerabilă a organismului, motiv pentru care se recomandă urgent monitorizarea periodică de către un medic. În acest scop, controalele zahărului din sânge sunt efectuate în mod regulat în timpul controalelor medicale preventive.
Glicemia este adesea asociată cu hipertensiunea arterială și cu un indice de masă corporală (IMC) peste 25, dar nu fi amânat. Un IMC peste 25 este de ex. Nu este rău la vârsta de 60 de ani și peste, dar ar trebui să rămână sub 30 de ani.
Cu toate acestea, la o vârstă fragedă, un IMC de la 25 de ani este puțin discutabil, deoarece cu cât IMC este mai mare, funcțiile metabolice din corpul nostru scapă de sub control.
Acesta este motivul pentru care este atât de important să vă mențineți greutatea pentru a preveni alte daune și să acționați imediat dacă aveți hipertensiune arterială și glicemie crescută.
Cu toate acestea, medicul de familie sau farmacistul vă vor sfătui în acest sens.
Se adaugă factori ulteriori, precum creșterea nivelului de lipide din sânge, precum colesterolul și trigliceridele, care promovează așa-numitele boli ale stilului de viață. Ne vom ocupa în principal de tipul II (sau T2DM) aici, întrucât îl putem influența și obține o aderență foarte bine.
Cu toate acestea, este important să acordați atenție nutriției aici. Dacă există prea mult zahăr în alimentele care sunt furnizate organismului, așa-numitele celule Langerhans din pancreas trebuie să producă din ce în ce mai multă insulină pentru a putea transporta zahărul simplu în celule. Ca urmare a acestei supraproducții auto-induse, aceste celule obosesc și nu mai produc suficientă insulină, iar zahărul pe care îl luați cu mâncarea nu mai poate fi descompus și transportat în celule și aici este nivelul dumneavoastră de zahăr din sânge. Dacă aveți o valoare crescută, medicul dumneavoastră vă va informa despre un control de rutină.
Când se atinge această stare, aceste celule sunt deja puțin deteriorate și acum ar fi momentul să treci la o dietă echilibrată și să limitezi semnificativ carbohidrații transformați de organism în zaharuri simple. În acest moment, puteți opri un alt rău printr-o dietă adecvată.
Probabil ați auzit de acest lucru ca o dietă cu unități de pâine.
Nu trebuie să începeți să numărați meticulos unitățile de pâine imediat, dar unele alimente cu prea mult inutil, se vorbește și despre calorii goale din zahăr, dar mai bine le omiteți.
Deci, în această etapă, procesul poate fi în continuare remis la puțin fără zahăr. Puteți face cu ușurință fără medicamente și slăbiciunea celulelor Langerhans poate fi în continuare remediată. După un anumit nivel de daune, acest lucru nu mai este posibil și sunteți dependent de medicamente pentru tot restul vieții sau, într-un stadiu avansat, de injecții cu insulină.
Pe termen lung, vasele de sânge sunt deteriorate, dacă se adaugă tulburări ale metabolismului lipidic, riscul de boli cardiovasculare crește din nou, chiar și cu posibile atacuri de cord.
regulile nutriționale ale DGE (Societatea Germană pentru Nutriție)
Ai întotdeauna dreptate cu rețetele verzi în ceea ce privește densitatea energiei