Nutriția Louwen - ce gustări pentru sacii de spital în timpul nașterii
Sunt însărcinată pentru prima dată și vreau să încep dieta Louwen duminica viitoare.
De fapt, mi-am luat deja niște bare de ovăz/electric pentru geanta clinicii (pentru că am crezut că dau rapid energie între ... (. Nu știu cum e să-ți fie foame și energie în timpul nașterii. 🤷🏽♀️ ) și acum mi-a trecut prin minte că nu am voie să mănânc cea de după Louwen.
Acum întrebarea mea. cei care fac/l-au făcut pe Louwen, care vă poate recomanda gustări pentru „în timpul nașterii”.
Sau. cei care au născut deja spun că ÎN TIMPUL nașterii oricum nu vrei să mănânci nimic, ci numai după aceea. Sau ar trebui să luați cu siguranță ceva de mâncare pentru naștere.
Sunt recunoscător pentru sfaturi și sfaturi! 😊
Cu stimă Marla cu fetița înăuntru 💗
Ce motiv ai făcut pentru Louwen?
Mă tem de o naștere dificilă și aș încerca cel puțin să mi-o ușureze.
Mouse-ul meu este întotdeauna apreciat ca fiind mare și greu, iar cu 58cm și 4480g m-am născut în sfârșit ca KS (și mult dincolo de ET). și mă tem că bebelușul meu ar putea fi același pentru mine.
Așa că vreau doar să văd dacă Louwen mă poate „ajuta”, chiar dacă atunci probabil că nu voi ști niciodată cum ar fi fost fără Louwen. 😅🤷🏽♀️
În ceea ce privește dieta Louwen, nu pot oferi niciun sfat pentru gustări.
Nașterea mea a durat 7 ore de la prima contracție. Am mâncat o banană acasă pentru că am crezut că ceva energie nu va strica. Cu toate acestea, timpul scurt a ieșit din nou.
Am fost în sala de naștere aproape 2 ore - în acea perioadă nu mă mai puteam gândi să mănânc.
Apoi am mâncat ceva după naștere.
Dar probabil veți obține o mulțime de răspunsuri diferite.
Multumesc pentru raspuns! Majoritatea nu par a fi pentru hrană în timpul nașterii. 😄
Nașterea mea a durat 5 ore, 2 dintre ele în sala de naștere. Nici eu nu am mâncat nimic. A făcut și dieta Louwen.
Dar, pentru orice eventualitate, aveam cu mine bile energetice făcute din quinoa, pe care le-am mâncat după ce am născut 🙃
Ah, idee bună cu quinoa, mulțumesc! 😊 Toată lumea spune, la fel ca tine, că preferă să mănânce după naștere. 😄
Sincer nu am avut timp și nici foame. Era miezul nopții și eram mult prea încântat.
De altfel, nu a avut o singură contracție dureroasă până la contracțiile de presiune. Nu știu dacă a fost dieta Louwen sau acupunctura. Vă doresc o rezistență bună! Este în valoare de ea . Și o naștere super drăguță 🙃
Ceea ce am citit de la Louwen până acum mi se pare a fi o dietă ceto + fructe. Prin urmare, vă recomandăm să vă uitați la gustările keto. Există, de exemplu, o gustare cu brânză, ar trebui să funcționeze și așchii de legume.
Da, da, brânză și legume. Multe mulțumiri pentru pont! 😊
Uneori stai singur pe furtun. 😄
Am crezut că dieta Louwen se referă la eliberarea receptorilor pentru hormonii muncii printr-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.
În timpul nașterii, nu contează dacă gustările sunt „doar louwen” sau nu.
Cele două nașteri ale mele au durat aproximativ 5 ore, mi-aș fi dorit să fi avut glucoză, dar nu am vrut să mănânc nimic.
După naștere, acasă, am comandat pizza 😂
Nu este adevărat un nivel scăzut de carbohidrați. Ar trebui să consumăm (absolut) carbohidrați, dar cei potriviți. Mai ales cu dieta Louwen, aceasta înseamnă fără făină albă, fără zahăr. (De fapt, lucrurile care oricum sunt delicioase 😅) și pe produsele din cereale integrale și de ex. Recurgerea la dulceață din curmale.
În primul rând, este vorba despre creșterea glicemiei.
Aveam bare de musli cu ovăz și caramel (🤤) pentru naștere, dar nu am mâncat. N-aș fi ținut-o acolo. Nașterea a durat trei ore, așa că barurile de muesli au fost pur și simplu divine! Răsfățați-vă cu ceva „bun” din nou, îl meritați după naștere 😅 Apropo, am mâncat Louwen în ultimele 10 săptămâni de sarcină.
Se presupune că dieta în timpul nașterii nu mai are nicio influență asupra acesteia.