Cum să vă întoarceți pe cale după un atac de cord
Activitatea fizică reduce mortalitatea, dar este o rețetă medicală.
Postat pe 14.11.2010 08:57
Este o strategie la fel de esențială ca medicamentele pentru a proteja inima după un atac de cord, dar a cărei prescripție rămâne în mare măsură insuficientă. Mersul pe jos, jogging-ul, ciclismul sau înotul ... „După un accident cardiac coronarian, activitatea fizică de rezistență reduce riscul de deces cu 20-25% și cel de recurență. Ar trebui să fie o parte integrantă a strategiei terapeutice ”, spune prof. François Carré, cardiolog sport la Spitalul Universitar Rennes, care a prezentat recent o lucrare pe această temă la o conferință de la Paris (*).
În fiecare an, în Franța, aproximativ 100.000 de persoane suferă de un atac de cord. Datorită progresului în gestionarea medicală a acestor infarcturi, mortalitatea acestora a fost redusă la jumătate în zece ani. În prezent, 87% dintre pacienți sunt în viață după un an și mulți au revenit la viața normală. Recunoașterea activității fizice ca atu terapeutic este relativ recentă.
Activitate de anduranță
„În anii 1980, exercițiul a fost contraindicat după un accident de arteră coronariană, pacienții trebuind să rămână„ în pat ”. În anii 1990, s-a stabilit că activitatea fizică nu a avut niciun efect dăunător, chiar și că a îmbunătățit capacitățile de exercițiu. În ultimii ani, s-a demonstrat că îmbunătățește prognosticul ", spune profesorul Carré, care subliniază, de asemenea, că sportivii se recuperează mai bine după un atac de cord decât subiecții sedentari.
Potrivit acestui specialist, exercițiul fizic acționează pe mai mulți parametri, începând cu factorii clasici de risc cardiovascular. Activitatea de rezistență, cum ar fi mersul pe jos sau cu bicicleta, scade tensiunea arterială. De asemenea, este benefic pentru profilul lipidic și rezistența la insulină și contribuie, în sinergie cu o dietă, la lupta împotriva supraponderabilității. În plus, exercițiile fizice îmbunătățesc „terenul fiziologic” care stă la baza bolii coronariene, prin efecte antiinflamatoare, vasodilatatoare și subțierea sângelui.