NUTRIȚIA urmată de TRIATLE
Triatlonul este o disciplină care combină trei sporturi succesive: înot, ciclism și alergare.
Începutul unui triatlon este grupat, uneori în valuri succesive de fiecare dată când sunt mulți participanți pentru a facilita fluxul concurenților.
Distanțele unui traithlon fluctuează în funcție de competiții.
Mulți tineri și bărbați învață să facă triatlon de la 6 la 9 ani datorită spațiilor potrivite pentru toate vârstele.
Pentru curse fără tragere, drumurile nu sunt în general ilegale pentru autoturisme și regulile de circulație se aplică persoanelor fizice.
Triatlonul la distanță moderată este un format remarcabil de popular, în special pe circuitele Ironman sau chiar Challenge.
Costumul de înot menține temperatura corpului și îmbunătățește flotabilitatea și echilibrul.
Într-un triatlon, triatletele înoată foarte aproape unul de altul și trebuie să se ocupe de lansarea în masă.
Iarna, tururile cu bicicleta sunt mai dificil de organizat și pot fi înlocuite cu o sesiune de alergare sau înot.
La sfârșitul părții de înot, triatleta iese din apă, intră în parcul de biciclete și continuă spre partea de biciclete.