Nutriție adecvată pentru dentistul Levold, dinți sănătoși pe tot parcursul vieții

Periajul regulat al dinților și, desigur, vizitele regulate la dentist - acestea sunt măsurile simple, dar eficiente pentru sănătatea dentară pe tot parcursul vieții pentru mulți. Dar o alimentație adecvată poate merge, de asemenea, un drum lung.

Majoritatea oamenilor sunt probabil foarte conștienți de zahăr ca fiind cauza cariilor dentare. Cu toate acestea, nu este încă acceptat pe scară largă faptul că factorul decisiv nu este cantitatea de zahăr consumată, ci frecvența. Dintr-o perspectivă dentară, de exemplu, este mai bine să mâncați o bucată mare de ciocolată o dată pe zi, mai degrabă decât multe bucăți mici. Și o știre care cu siguranță nu va coborî prea bine, mai ales vara, este următoarea: gheața este de două ori mai rea pentru dinții tăi. Pe de o parte din cauza zahărului pe care îl conține și pe de altă parte din cauza frigului. Mâncarea prea rece sau prea fierbinte poate înfunda dinții și nu doar pentru persoanele cu dinți sensibili. Strict vorbind, este mai bine pentru dinți dacă nu consumi deloc zahăr. Dar, desigur, renunțarea completă la alimentele cu zahăr este, de asemenea, o limitare semnificativă a calității vieții. Nu trebuie să vină la asta. De exemplu, vă poate ajuta să vă spălați dinții imediat după ce ați consumat dulciuri și astfel să reduceți riscul de zahăr.

Saliva joacă un rol important

---