Nutriție Bucurați-vă de masă, dragă piele!
Nutriție Bucurați-vă de mâncare, dragă piele!
Creuzete, vase, seruri, măști și extracte:
Aceste lucruri fac de fapt pielea frumoasă? Poate puțin. Pentru un ten clar pe termen lung, cu o strălucire reală, aveți nevoie de ceva diferit, spune expertul în frumusețe din New York, Dr. David Colbert, pe care vedetele îl venerează ca un guru. Și asta doar pentru că le spune ce să mănânce.
„Dieta mea de„ reuniune de liceu ”funcționează mai bine decât botoxul”, susține Dr. Colbert. Și vedete precum Sienna Miller, Rachel Weisz, Adriana Lima și Liv Tyler îl laudă pe Domnul. Cel mai important principiu al său: alimentele procesate industrial sunt lucrurile diavolului. Zaharul este rau, legumele sunt bune. Desigur, există mai mult decât atât. Dar mesajul - cu cât devii mai natural, cu atât mai sănătos și, mai ales, cu atât devii mai frumos - împărtășesc medicii germani. Profesorul dermatolog Dr. Bodo Melnik tocmai a publicat un studiu despre acnee și nutriție, iar profesorul Dr. Michaela Axt-Gadermann descrie în cartea sa „Skin Food” modul în care nutriția poate rezolva problemele pielii (Herbig Verlag, 19,99 euro). Dulciuri, toți oamenii de știință sunt de acord, nu numai că îți distrug silueta, ci și pielea. Dr. Axt-Gadermann explică de ce este așa: "Zahărul se combină cu fibrele de colagen. Acest lucru face pielea rigidă și inelastică." Deci, dacă doriți să rămâneți fără riduri posibil, ar trebui să gustați mai degrabă fructe de pădure, produse din cereale integrale și nuci în loc de batoane de ciocolată.
Doar mănâncă strălucirea
Cu 20 de ani mai tânăr în 30 de zile: Aceasta este propoziția pe care Dr. David Colbert, dermatolog din New York, atrage stelele. El le promite tuturor celor care îi urmează planul un ten radiant, mai puține riduri, o piele netedă și sănătoasă. Secretul dietei sale de reuniune a liceului? „True Food” - mâncare adevărată, cinstită. Nimic care a fost puternic industrializat. Mâncăruri gătite? Niciodată niciodată! În schimb: dublați încărcătura de legume proaspete, pește în fiecare zi dacă este posibil, cantități moderate de carne, produse din cereale integrale, nuci, semințe, o mulțime de condimente și ierburi. Oregano ca miracol anti-îmbătrânire, rozmarin pentru detoxifiere, spanac deoarece ingredientele oferă beneficii imbatabile pentru întregul corp. Înapoi la elementele de bază de pe toate planurile. Iar Colbert face un pas mai departe: „Mâncarea adevărată nu numai că te face mai frumoasă, mai subțire și mai inteligentă, ci funcționează mai bine decât medicina”. O privire asupra frumoșilor săi adepți este suficientă pentru a spune „La revedere, fast-food”!
În loc de băuturi gata preparate, cereale și conserve de fructe, adevărul este acum pe masă!