Nutriție; Districtul Haut Bremen
Există peste 100 de trilioane de bacterii în corpul nostru. Preparatele microbiologice cu bacterii viabile care promovează sănătatea ajută membranele mucoase - în intestine, pe căile respiratorii și în zona genitală - să ne regleze apărarea și să ne întărească sistemul imunitar. Cu toate acestea, colonizarea noastră bacteriană este de ex. influențat, de asemenea, de prea multă hrană produsă industrial, de dispoziția noastră genetică sau de o lipsă de cunoștințe și acest lucru duce la faptul că nu putem absorbi nutrienții de care are nevoie pielea noastră prin alimente sau să dezvolte intoleranțe sau intoleranțe.
Zaharul, fructoza, histamina, sorbitolul, lactoza ... devin rapid inamicul. Ce se întâmplă dacă ne gândim că facem ceva bun pentru pielea noastră adăugând ceea ce credem că sunt alimente sănătoase și apoi aflăm că acest lucru nu face decât să ne înrăutățească cosurile? Deci, soluția este o schimbare a dietei pentru o piele mai bună? Din păcate, doar fracțiile din nutrienții din alimentele noastre ajung pe piele, motiv pentru care o dietă sănătoasă este cu atât mai importantă. Desigur, asta nu înseamnă că nu ar trebui să mâncăm niciodată o bucată de ciocolată din nou și să ne schimbăm întreaga dietă, dar merită să aruncăm o privire mai atentă asupra obiceiurilor tale alimentare, deoarece modificările mici sau concepțiile greșite pot avea adesea efecte mari. Poate doar îți lipsește magneziul. Acest lucru poate apărea simțind șchiopătând, având probleme cu ridicarea din pat dimineața și agravând acneea. Problema este că informațiile greșite duc la reclamații mai grave.
Intoleranța alimentară și alergiile alimentare pot avea adesea simptome similare, dar au cauze complet diferite. În cazul alergiilor, anumite substanțe declanșează o reacție excesivă în sistemul imunitar și pot reprezenta un pericol real pentru organism. În cazul intoleranței, organismului îi lipsesc doar enzimele care sunt responsabile de descompunerea substanțelor. Intoleranțele pot fi tratate și rezolvate prin diagnostic și terapie. Cert este că nutriția și imperfecțiunile pielii sunt legate și că puteți folosi o dietă sănătoasă pentru a combate îmbătrânirea pielii și a vă îmbunătăți starea de bine.