Nutriție; ; Nivel lax
Copiii alăptați au puțină tendință la constipație, deoarece laptele matern este mai ușor de digerat decât orice lapte pentru bebeluși. Dacă apa care conține var este folosită pentru a pregăti hrana pentru bebeluși, aceasta poate întări scaunul. Chiar și primul terci creează uneori probleme, deoarece înseamnă o mare schimbare pentru digestia bebelușului.
Fructele și legumele curățate sunt în mod fundamental ingrediente valoroase: fibrele lor leagă fluidele (oferă întotdeauna suficient pentru a bea) și le transportă în intestine - scaunul devine mai moale. Cu toate acestea, bananele, morcovii fierți și merele rase trebuie consumate cu precauție: sunt considerate a fi stabilizatori pentru scaun. Dacă scaunul devine prea ferm, treceți în schimb la pere, păstârnac și broccoli.
Copiii în vârstă de doi ani și peste își pot obține fibra din produse din cereale integrale și muesli; Orezul brun și cartofii sunt, de asemenea, surse bune. Fructele și legumele, în special ca legume crude, precum și nucile și leguminoasele oferă, de asemenea, o mulțime de fibre.
Evitați stabilizatoarele scaunului
Ciocolata și cacao, precum și produsele din făină albă, precum biscuiți, prăjituri, chifle sau paste deschise la culoare sunt delicioase, dar întăresc scaunul. Același lucru este valabil și pentru fructele și legumele care întăresc scaunele, cum ar fi B. să acorde atenție bananelor sau cartofilor fierți. Acestea ar trebui evitate dacă se cunosc probleme. Practic, cu cât un vas este mai gras și mai dulce, cu atât procesul digestiv este mai lent. Aceasta elimină, de asemenea, apa din scaun și o întărește. Acest lucru nu înseamnă că copilul tău nu ar trebui să mănânce nimic dulce - doar asigură-te că îi menții sănătos.