Nutriție pentru ciuperca intestinală (practica Dr.

Miliardele de microorganisme trăiesc în intestinul uman. Majoritatea sunt bacterii, dar și ciupercile sunt adesea printre ele. În timp ce bacteriile îndeplinesc sarcini importante (de exemplu, sprijinirea sistemului imunitar), ciupercile nu sunt necesare. Sunt tolerate doar.
Unele dintre ele pot avea proprietăți patogene (cauzatoare de boli). Candida albicans („drojdie albă”) este una dintre ele. Atunci când astfel de agenți patogeni se înmulțesc, mai ales atunci când se află pe Căptușeala intestinală soluționează, pot apărea reclamații. Acestea sunt adesea doar „locale” (flatulență, diaree/constipație), dar afectează uneori întregul organism. Factorii implicați sunt menționați aici doar pe scurt:

Micotoxine (Otrăvuri cu ciuperci) care sunt absorbite în organism
Deficiențe în cazul vitaminelor și altor micronutrienți datorită absorbției afectate prin mucoasa intestinală afectată și „autoconsumului” celulelor fungice
Iritarea sistemului imunitar prin celulele fungice așezate pe membrana mucoasă
Funcția de filtrare afectată a mucoasei intestinale inflamate cu pătrunderea componentelor alimentare neregulate în corp, de ex. crește inflamația pielii la pacienții cu dermatită atopică sau declanșează reacții de intoleranță la alte persoane (alergii alimentare false)

Faptul că drojdiile patogene sunt capabile să provoace cariile dentare nu se știe de foarte mult timp.
O infecție apare atunci când sistemul imunitar este slăbit sau când ciupercilor li se oferă un mediu ideal pentru creștere (pielea sau membranele mucoase deteriorate anterior, zonele calde și umede ale corpului ca „camere de reproducere”, mediu bogat în carbohidrați).

De altfel, faptul că ciupercile din intestin pot influența bunăstarea și starea de sănătate a oamenilor prin mecanismele menționate mai sus este o experiență a naturopatiei și a empiricienilor. Medicii care sunt practicieni pur ortodocși, în general, nu acceptă aceste relații.

Diferite metode moderne de examinare în scaun, sânge și frotiuri pot fi utilizate pentru a încerca să determine o problemă fungică intestinală. O simplă detectare a ciupercilor în scaun nu este, din păcate, foarte semnificativă, deoarece - așa cum am menționat mai sus - ciupercile din intestin sunt normale pentru mulți oameni și nu trebuie să reprezinte o problemă de sănătate. În cele din urmă, ingerăm celule fungice în fiecare zi cu mâncarea noastră, care nu cauzează vătămări dacă intestinele și sistemul imunitar sunt sănătoase și sunt excretate în scaun.

Puteți găsi mai multe informații despre subiectul Dampilz aici: Gut și ciuperci

Cu toate acestea, dacă, pe baza studiilor adecvate, este posibilă o conexiune între plângeri și ciuperci intestinale, se va efectua așa-numita reabilitare intestinală. Administrarea simplă a medicamentelor fungicide duce rar la obiectiv, deoarece acest lucru nu afectează cauzele uneori diverse ale problemei fungice.
Încercările de a înfometa ciupercile, în special speciile de drojdie, prin diete stricte („dieta cu ciuperci”) au fost renunțate în urmă cu mulți ani din cauza eșecului (și din cauza daunelor cauzate de malnutriție).

În prezent, nutriția joacă încă un rol important în reabilitarea intestinală „modernă”, dar este doar o componentă a unui concept cuprinzător de reabilitare (vezi și Hidroterapia colonului)
În faza reală de reabilitare intestinală, o dietă adecvată susține în primul rând reglarea mediului: condițiile de viață din tractul digestiv trebuie agravate pentru ciuperci și optimizate pentru flora intestinală normală.
După reabilitarea intestinală cu succes, o corespunzătoare Schimbarea dietei recidiva ar trebui prevenită pe cât posibil.

Obiectivele schimbării dietei după ciuperca intestinală

Consolidarea sistemului imunitar
Limitarea creșterii fungice
Promovarea florei intestinale sănătoase

principiu

Deoarece o stare nutrițională bună este foarte importantă pentru funcționarea sistemului imunitar, ar trebui consumată după cum este necesar și sănătos. Chiar dacă ciupercile nu pot „muri de foame”, puteți crea un mediu în care cel puțin nu se pot înmulți la fel de repede. Utilizarea limitată a zahărului și a dulciurilor elimină carbohidrații ușor disponibili din ciuperci.

. Și așa se face:

Mănâncă și bea colorat și variat.

Nu economisiți cu Legume de sezon, salate și legume crude, deoarece conține multe ingrediente valoroase pentru sistemul imunitar. Mai ales varză conține agenți antimicrobieni.

leguminoase

Încercați din nou feluri de mâncare făcute cu leguminoase. Acestea conțin proteine valoroase, multe fibre pentru a promova flora intestinală și multe substanțe vegetale secundare.

Bucurați-vă de 1-2 porții de fructe pe zi.

Sunt utile toate felurile cu excepția prunelor, perelor, bananelor și strugurilor, deoarece aceste soiuri conțin multă fructoză. Și nu numai că ne place, ci și ciupercile.

produse din cereale integrale

conțin fibre pentru flora intestinală, dar și o mulțime de vitamine, minerale și oligoelemente, precum și substanțe mucoase și de protecție. Bucurați-vă Produse de copt din cereale integrale și paste, muesli, fulgi și feluri de mâncare din cereale.

Semințe uleioase, boabe și carne slabă

conțin mult fier și susțin, de asemenea, funcția imunitară. Culturile de cereale adecvate sunt de ex. Semințe de floarea-soarelui, hrișcă, amarant, quinoa și mei).

2 porții de pește pe săptămână

Acizii grași omega-3 pe care îi conțin promovează funcția sistemului imunitar și contracarează reacțiile inflamatorii.

Ierburi, ceapă proaspătă, usturoi și praz

ar trebui să fie folosit din abundență pentru a vă condimenta vasele. Uleiurile esențiale conținute au un efect antifungic și antifungic.

Evitați zahărul de masă și produsele făcute cu zahăr de masă timp de 4-6 săptămâni
(Dulciuri, prăjituri, limonade, băuturi cu suc de fructe, nectare, iaurt și quark din fructe produse industrial, budincă gata preparată)

Lactate

Cu produsele lactate cu germeni vii, vă puteți susține în mod eficient flora intestinală chiar și după curățarea intestinală efectivă (de exemplu, iaurt de casă).

Când folosești pentru a îngroșa mâncarea Inulină sau Guma de lăcustăÎl folosesc pentru a oferi micilor tăi „ajutoare” din intestin hrană valoroasă.

Rețete

. poate fi găsit în biblioteca noastră de pacienți din sala de așteptare, dacă este necesar
sau pot fi obținute de la nutriționiștii noștri.