Nutriție pentru pierderea în greutate Goji Berry și pierderea în greutate
Goji Berry și pierderea în greutate
Boabele Goji, cunoscute și sub numele de boabe de lup, sunt originare din Mongolia, China și părți ale centurii montane din Himalaya. Aceste fructe uscate roșiatice sunt folosite în medicina tradițională în aceste regiuni de peste șase mii de ani. Deși aceste fructe de padure au fost folosite în tratamentul diferitelor afecțiuni, de la îmbunătățirea vederii până la îmbunătățirea funcției sexuale, capacitatea acestei fructe de pădure în greutate a generat mult interes și control în Occident. Această boabe crește rapid în topurile de popularitate Weight Watchers și a fost susținută de vedete, inclusiv Oprah și Madonna.
Obezitatea este cea mai mare tulburare de viață a sănătății din lume astăzi și nenumărate tipuri de cercetători occidentali merg peste tot pentru a găsi următorul ingredient natural magic care poate ajuta oamenii să piardă în greutate fără a fi nevoie de proceduri medicale invazive foarte moderne care pot avea efecte adverse pe termen lung. efecte. Ce anume este Goji care îl face atât de eficient în tratarea pierderii în greutate și ce suport științific are? Hai să aruncăm o privire:
Principalii factori care contribuie la creșterea în greutate sunt două alegeri slabe ale stilului de viață: în primul rând, fără control asupra poftei de mâncare, în special dorința de a mânca cu zahăr și amidon, în al doilea rând, un stil de viață sedentar cu exerciții fizice reduse sau deloc. Majoritatea persoanelor obeze ar pune o cruce pe aceste două criterii. Problema cu alimentele bogate în amidon și zahăr este că acestea au un indice glicemic foarte mare și, prin urmare, sunt transformate în zahăr din sânge imediat de corpul uman. Este un ciclu vicios, deoarece o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge duce la o creștere a producției de insulină, care la rândul său duce la o scădere a nivelului de zahăr din sânge, ceea ce te face să poftești necontrolat. Mănâncă din nou un produs dulce/amidon. Și acest ciclu se repetă iar și iar.