Nutriție pentru slăbit - pagina 295 din 328 - blogul
Maioneză ușoară: instrucțiuni de utilizare
Un sos iconic, maioneza îmbunătățește felurile de mâncare ușoare, peștele alb, legumele fierte și face tot felul de preparate cremoase atunci când nu sunt transformate în delicioase aioli. Cu puțină imaginație o punem la ... toate sosurile! Singurul dezavantaj este valoarea calorică ridicată. Pentru a remedia acest lucru, o soluție,
Mâncăruri bogate în timpul unei diete
Un fel de mâncare poate fi bogat în calorii, dar poate fi bogat și în vitamine, proteine, fibre și minerale. Iată câteva linii directoare pentru a vă ajuta să vă compuneți mai bine vasele în timpul dietei. Cum vă asigurați că un fel de mâncare este bogat în substanțe nutritive? În timp ce unele alimente au mai multe vitamine, minerale și
Scoicile îngrașă ?
Midia este o coajă bivalvă mică care crește în principal pe bouchots, în Normandia, Bretania sau Charente. Este prezent la maxim pe mesele noastre de la sfârșitul lunii mai până la mijlocul lunii decembrie. Cu toate acestea, mică, în general, poate avea o înălțime respectabilă atunci când vine din Spania. Gustos și potrivit pentru
Câștigătorul îngrașă burta
Suplimentul ideal pentru a câștiga masă, câștigătorul este acum condamnat în întreaga lume. Ce este un câștigător? Te face să câștigi burta? Este periculos pentru sănătate? Câștigătorul, proprietățile și obiectivele Ceea ce se numește în mod obișnuit „câștigător” este de fapt un amestec de diverși nutrienți care trebuie consumați sub formă de
Ulei de șofrănel pentru slăbit
Încă nu este utilizat pe scară largă pe piața produselor cosmetice, uleiul de șofran este o modalitate bună de a arde grăsimile. Cum acționează asupra corpului nostru? O putem consuma fără moderare? Concentrați-vă pe un ulei care alunecă peste pielea noastră pentru a o face mai frumoasă. Ce este uleiul de șofrănel? Uleiul
Ortosifonul te face să slăbești ?
De secole, ortosifonul, o plantă medicinală originară din Indonezia, a fost renumită pentru proprietățile sale de drenare și slăbire. Cunoscută și sub denumirea de "ceai Java", această plantă apropiată de mentă este implicată în proiectarea multor medicamente, în special datorită acțiunii sale diuretice deosebit de eficiente, dar și a efectului său de suprimare a apetitului, care permite
Reacția Maillard în alimente
Puțin cunoscută, reacția Maillard este totuși esențială în dieta noastră zilnică, deoarece modifică nu numai structura alimentelor noastre, ci și compoziția nutrițională a acestora. Actualizare cu privire la această transformare moleculară datorată gătitului, care a fost descoperită în urmă cu peste un secol de un biochimist francez ... Care este reacția
Efectul antioxidant al flavonoidelor
Flavonoidele sunt prezente în mod natural în multe alimente, în special în fructe și legume. Antioxidanți puternici cunoscuți și recunoscuți pentru beneficiile lor multiple și dovedite pentru sănătate, aceste substanțe sunt esențiale pentru corpul nostru. Flavonoidele, o familie numeroasă de antioxidanți Cu aproape 4.000 de compuși, flavonoizii (sau bio-flavonoizii) reprezintă
Oregano și beneficiile sale pentru pierderea în greutate
Indispensabil în bucătăria mediteraneană și mai precis în bucătăria transalpină, oregano este planta mică care condimentează atât de plăcut pizza italiană bună. Cu parfumul său caracteristic și gustul rafinat, ajută, de asemenea, la îmbunătățirea aromei multor rețete. Dar dincolo de aceste active gastronomice, oregano este adesea citat printre
Nu scoicile te îngrașă ?
Cu gustul său puțin iodat care miroase a mare, scoica este un aliment fin și gustos, apreciat pentru carnea sa fragedă, în ciuda prețului său destul de ridicat. Dar ce proprietăți se află în spatele acestei mici bile albe de lux? Răspuns. Ce este scoica? Moluscă mică